infiammazione al tendine rotuleo
- ace59Veterano
- Numero di messaggi : 3396
Età : 64
Data d'iscrizione : 29.06.11
Profilo giocatore
Località: treviso
Livello: fit 4.2
Racchetta: 1 PT57A pj MP , 1 PT57E pj MP l , 2 prestige MP , 1 PK Ki5 315
infiammazione al tendine rotuleo
è la prima volta che mi capita , quanto dovrò stare fermo secondo voi ?
- GIANLUINI DICAVeterano
- Numero di messaggi : 3663
Età : 51
Località : CREMONA
Data d'iscrizione : 08.11.09
Profilo giocatore
Località: CREMONA
Livello: 3.0 ITR. 4.2
Racchetta: Wilson Pro Open
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Fai spesso stretching sul quadricipite e magari se vuoi vai dai un fisiotrapista per accelerare i tempi di recupero per le terapie del caso.
- ace59Veterano
- Numero di messaggi : 3396
Età : 64
Data d'iscrizione : 29.06.11
Profilo giocatore
Località: treviso
Livello: fit 4.2
Racchetta: 1 PT57A pj MP , 1 PT57E pj MP l , 2 prestige MP , 1 PK Ki5 315
Re: infiammazione al tendine rotuleo
- ace59Veterano
- Numero di messaggi : 3396
Età : 64
Data d'iscrizione : 29.06.11
Profilo giocatore
Località: treviso
Livello: fit 4.2
Racchetta: 1 PT57A pj MP , 1 PT57E pj MP l , 2 prestige MP , 1 PK Ki5 315
Re: infiammazione al tendine rotuleo
ripreso ieri a giocare , male , ma nessun dolore
grande il tennis
- GIANLUINI DICAVeterano
- Numero di messaggi : 3663
Età : 51
Località : CREMONA
Data d'iscrizione : 08.11.09
Profilo giocatore
Località: CREMONA
Livello: 3.0 ITR. 4.2
Racchetta: Wilson Pro Open
Re: infiammazione al tendine rotuleo
- ace59Veterano
- Numero di messaggi : 3396
Età : 64
Data d'iscrizione : 29.06.11
Profilo giocatore
Località: treviso
Livello: fit 4.2
Racchetta: 1 PT57A pj MP , 1 PT57E pj MP l , 2 prestige MP , 1 PK Ki5 315
Re: infiammazione al tendine rotuleo
ancora grazie
- BonezNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 46
Età : 49
Data d'iscrizione : 25.10.11
Profilo giocatore
Località: Bassano del Grappa
Livello: 3.5 ITR
Racchetta: Wilson BLX Six One 95 16x18 2013
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Io ieri sera giocando dopo circa 45 min,ho dovuto smettere perchè caricando sulla gamba sinistra,ho sentito una forte fitta sul ginocchio sinistro,propio sulla parte alta della rotula.
Il dolore quando caricavo il peso sul ginocchio sinisro era piuttosto forte.
- ace59Veterano
- Numero di messaggi : 3396
Età : 64
Data d'iscrizione : 29.06.11
Profilo giocatore
Località: treviso
Livello: fit 4.2
Racchetta: 1 PT57A pj MP , 1 PT57E pj MP l , 2 prestige MP , 1 PK Ki5 315
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Per me la fitta partiva, ma non e' ancora del tutto scomparsa, prorpio nella intersezione del tendine sulla parte bassa del ginocchio.
Ho quasi risolto con riposo e lavoro sul quadricipite per rinforzare lab stabilita' del ginocchio.
In bocca al lupo
- BonezNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 46
Età : 49
Data d'iscrizione : 25.10.11
Profilo giocatore
Località: Bassano del Grappa
Livello: 3.5 ITR
Racchetta: Wilson BLX Six One 95 16x18 2013
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Devo assolutamente diminuire peso e fare cyclette se voglio essere pronto per a Marzo.
- GIANLUINI DICAVeterano
- Numero di messaggi : 3663
Età : 51
Località : CREMONA
Data d'iscrizione : 08.11.09
Profilo giocatore
Località: CREMONA
Livello: 3.0 ITR. 4.2
Racchetta: Wilson Pro Open
Re: infiammazione al tendine rotuleo
- FedExVeterano
- Numero di messaggi : 6598
Età : 25
Località : Venexia
Data d'iscrizione : 18.11.11
Profilo giocatore
Località:
Livello: PPP
Racchetta: 2x Head i.Radical MP, Head Radical Tour TT 630 blacked out, Head YT IG Prestige S, Wilson n-Code nPro Team silver label
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Perchè io ogni volta che corro mi danno fastidio ginocchia e caviglie, e il giorno dopo mi scrocchiano...
- jasperVeterano
- Numero di messaggi : 4142
Età : 49
Località : Liguria
Data d'iscrizione : 21.02.10
Profilo giocatore
Località: Genova
Livello: ITR 4.5 - Arrotino monomane
Racchetta: Babolat PD 2003
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Gioco a tennis da 3 anni ed ho avuto difficoltà per via di cartilagini inesistenti, ebbene dopo l'assunzione di un integratore non ho avuto più problemi e gioco 3/4 ore settimana senza difficoltà!
- mcristianAssiduo
- Numero di messaggi : 802
Età : 50
Località : Noale
Data d'iscrizione : 31.08.11
Profilo giocatore
Località: Noale (VE)
Livello: 3.5 ITR FIT NC
Racchetta: Head LiquidMetal Radical MP
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Ho subito due gravi traumi al ginocchio sx qualche hanno fa con ricostruzione di vari legamenti, ho fatto 6 mesi di fisioterapia per riportarmi a un buon livello di mobilità, elasticità e muscolatura e prima di riprendere l'attività agonistica altri 3 mesi di palestra intensa.
Ora a distanza di 12 anni gioco senza problemi ma quando scende la muscolatura riaffiorano subito i dolorini.
@FedEx: a 13 anni spero sia un problema di crescita ... consultati con il tuo maestro/allenatore perché il fastidio non va mai sottovalutato (come insegna il mio gomito)
- FedExVeterano
- Numero di messaggi : 6598
Età : 25
Località : Venexia
Data d'iscrizione : 18.11.11
Profilo giocatore
Località:
Livello: PPP
Racchetta: 2x Head i.Radical MP, Head Radical Tour TT 630 blacked out, Head YT IG Prestige S, Wilson n-Code nPro Team silver label
Re: infiammazione al tendine rotuleo
- ace59Veterano
- Numero di messaggi : 3396
Età : 64
Data d'iscrizione : 29.06.11
Profilo giocatore
Località: treviso
Livello: fit 4.2
Racchetta: 1 PT57A pj MP , 1 PT57E pj MP l , 2 prestige MP , 1 PK Ki5 315
Re: infiammazione al tendine rotuleo
il mio trainer mi sta facendo fare un esercizio molto bello , in pratica faccio piegamenti su una gamba e poi sull'altra e poi su entrambe, su una base che ha la parte sotto rotonda, per cui oltre a irrobustire il muscolo ginocchio ne aumenta anche la stabilità laterale , molto utile per noi tennisti.
certo che noi vecchietti ne abbiamo di dolori, ma che li abbia anche fedex ....... occhio sarà la crescita, ma fatti seguire da un bravo fiosioterapista perchè il tennis è traumatico proprio alla tua età
- FedExVeterano
- Numero di messaggi : 6598
Età : 25
Località : Venexia
Data d'iscrizione : 18.11.11
Profilo giocatore
Località:
Livello: PPP
Racchetta: 2x Head i.Radical MP, Head Radical Tour TT 630 blacked out, Head YT IG Prestige S, Wilson n-Code nPro Team silver label
Re: infiammazione al tendine rotuleo
- Keo94Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 40
Età : 29
Data d'iscrizione : 08.02.12
Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.2
Racchetta: Head Speed YouTeck 300
Re: infiammazione al tendine rotuleo
- FedExVeterano
- Numero di messaggi : 6598
Età : 25
Località : Venexia
Data d'iscrizione : 18.11.11
Profilo giocatore
Località:
Livello: PPP
Racchetta: 2x Head i.Radical MP, Head Radical Tour TT 630 blacked out, Head YT IG Prestige S, Wilson n-Code nPro Team silver label
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Io mica sono fermo...
- BonezNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 46
Età : 49
Data d'iscrizione : 25.10.11
Profilo giocatore
Località: Bassano del Grappa
Livello: 3.5 ITR
Racchetta: Wilson BLX Six One 95 16x18 2013
Re: infiammazione al tendine rotuleo
FedEx ha scritto:@Bonez: Per caso ti scrocchia il ginocchio?
Perchè io ogni volta che corro mi danno fastidio ginocchia e caviglie, e il giorno dopo mi scrocchiano...
Ciao Fedex,le ginocchia scricchiolano sopratutto quando passo da posizione seduta e le allungo.
Il clic è anche abbastanza fastidioso ed avviene nella parte alta del ginocchio!
- FedExVeterano
- Numero di messaggi : 6598
Età : 25
Località : Venexia
Data d'iscrizione : 18.11.11
Profilo giocatore
Località:
Livello: PPP
Racchetta: 2x Head i.Radical MP, Head Radical Tour TT 630 blacked out, Head YT IG Prestige S, Wilson n-Code nPro Team silver label
Re: infiammazione al tendine rotuleo
- monitorAssiduo
- Numero di messaggi : 627
Località : vercelli
Data d'iscrizione : 23.05.11
Profilo giocatore
Località: vercelli
Livello: 3.5 fit
Racchetta: wilson blade 104 v7
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Bonez ha scritto:Ciao Ace,volevo chiederti che tipo di sintomi ti dava questa infiammazione al tendine rotuleo?
Io ieri sera giocando dopo circa 45 min,ho dovuto smettere perchè caricando sulla gamba sinistra,ho sentito una forte fitta sul ginocchio sinistro,propio sulla parte alta della rotula.
Il dolore quando caricavo il peso sul ginocchio sinisro era piuttosto forte.
esattamente lo stesso tipo di dolore che provo io da un paio di settimane, sulla gamba destra parte alta della rotula, volevo chiederti se hai gia' risolto...e come
- BonezNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 46
Età : 49
Data d'iscrizione : 25.10.11
Profilo giocatore
Località: Bassano del Grappa
Livello: 3.5 ITR
Racchetta: Wilson BLX Six One 95 16x18 2013
Re: infiammazione al tendine rotuleo
monitor ha scritto:Bonez ha scritto:Ciao Ace,volevo chiederti che tipo di sintomi ti dava questa infiammazione al tendine rotuleo?
Io ieri sera giocando dopo circa 45 min,ho dovuto smettere perchè caricando sulla gamba sinistra,ho sentito una forte fitta sul ginocchio sinistro,propio sulla parte alta della rotula.
Il dolore quando caricavo il peso sul ginocchio sinisro era piuttosto forte.
esattamente lo stesso tipo di dolore che provo io da un paio di settimane, sulla gamba destra parte alta della rotula, volevo chiederti se hai gia' risolto...e come
Ciao!
No non ho ancora risolto niente.il dolore è diminuito però non ho più giocato da Martedi.
Sento ancora però quando carico sulle gambe,sopratutto quando faccio le scale,fastidio alla parte alta della rotula e sopratutto quando sto seduto e poi estendo le ginocchia.
Il mio cmq è sicuramente un problema di cartilagine ad entrambe le ginocchia che si accentuato in questo periodo di intensa attività fisica.
Per prepararmi ai tornei di Marzo giocavo 3 volte alla settimana più un paio di sedute di pesi molto leggere.
Adesso martedi vado dal dottore e mi faccio prescrivere un integratore per la cartilagine che qualche anno fa mi diede ottimi benefici.
Cmq per non stare fermo faccio un po' di cyclette e leg extension.
- KmoreVeterano
- Numero di messaggi : 2790
Età : 60
Località : Torino
Data d'iscrizione : 25.09.11
Profilo giocatore
Località: Torino - sud - Sisport Fiat
Livello: O60 - gia' 3.5 nel 2018
Racchetta:
Re: infiammazione al tendine rotuleo
- Enrico78Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 36
Località : San Giovanni in Marignano (RN)
Data d'iscrizione : 07.02.11
Profilo giocatore
Località: San Giovanni in Marignano (RN)
Livello: sulla carta 3.5, ma si va a giornate..
Racchetta: Head Radical Ti. / Liquidmetal MP rigorosamente made in Austria
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Puoi prendere tutti gli integratori "specifici" che vuoi, ma non servono a nulla, perchè li non arrivano.
Il massimo che la medicina ha scoperto utile, ma fino ad un certo punto, sono le infiltrazioni di acido ialuronico.
Mi sembra abbastanza strano quindi che tu avessi avuto davvero un problema di cartilagine.
ciao
- BonezNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 46
Età : 49
Data d'iscrizione : 25.10.11
Profilo giocatore
Località: Bassano del Grappa
Livello: 3.5 ITR
Racchetta: Wilson BLX Six One 95 16x18 2013
Re: infiammazione al tendine rotuleo
Queste operazioni hanno debilitato anche il ginocchio destro che ha supportato il deficit del ginocchio sinistro la cui muscolatura anche a vista è inferiore a quella del destro.
Quando feci la visita specialistica il dottore mi diede anche un specie integratore da sciogliere nel acqua che fungeva anche da anti-infiammatorio articolare.Devo dire che mi diede dei benifici perchè l'infiammazione dopo circa una settimana diminui parecchio e grazie anche alla bicicletta che mi presi i dolori passarono.
Ora ho ricominciato con il tennis dopo parecchi anni e penso che il tipo di carico e movimenti che le ginocchia devono sostenere con questo tipo di sport mi abbiano infiammato un altra volta le articolazioni del ginocchio ed anche la cartilagine.