top spin di dritto e pronazione polso
- martiAssiduo
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top spin di dritto e pronazione polso
eppure "pare" che la pronazione sia fondamentale per dare alla palla un ottimo topspin (ormai è un chiodo fisso, torno sempre lì)
allora scatenatevi in video, slow motion e soprattutto ESERCIZI per abituare la nostra delicata articolazione a questo "innaturale"(per me non è stato esattamente immediato) movimento.
king scatenati
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
- martiAssiduo
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
- martiAssiduo
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
Come noti, l'inclinazione della racchetta - all'impatto con la palla - è minima, quasi perpendicolare al terreno. Lo spin è infatti dato dalla componente di movimenti in cui il polso è il protagonista.
Mi spiace per te, Marti, ma siamo ancora a "metti la cera ...e togli la cera" ! hahahhaha
Il movimento è quello e tu, quando spingi la palla, ALL'IMPATTO, gli dai una bella lucidata alla Karate Kid.
Se preferisci, puoi dire ciao-ciao alla palla.
Manco a dirlo, siamo di nuovo alle tensioni muscolari e agli angoli.
Diciamo che questo video dice qualcosa di interessante...
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E questo, invece, dice che tipo di grip ha Federer... notate il movimento della racchetta all'impatto con la palla...così ci intendiamo sulle tensioni muscolari!
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C'è tanto da dire...però possiamo partire da questo...
- martiAssiduo
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
ok.facciamo ciao-ciao alla palla, o lucidiamola.polso e mano devono essere rilassati, il polso contribuisce a fornire lo spin in quei due microsecondi nei quali fa in modo che il dorso della mano passi dal guardare i teloni posti dietro a RG a guardare il net, il cielo e infine di nuovo i teloni dietro a RG
sono stata chiara?
....non credo
- SimonbVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
Io penso che a fare pochi gradi non succeda nulla e si possa gestire la cosa.
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
Di sicuro il suo è uno dei grip più leggeri in assoluto. Solo i più grandi riescono a mantenere una distensione muscolare del genere. E questo non sarebbe possibile se la palla non finisse sempre nell'area migliore del piatto corde. Questo spiega anche perché può permettersi angoli di polso davvero ampi.
Spazzola la palla col polso? Direi di no. Diciamo che l'avambraccio prona proprio perché, dopo l'impatto, continua il suo percorso nella maniera più naturale.
Nell'ultimo filmato c'è una ricerca di extra spin, colpendo la palla non esattamente nello sweet spot. Non ho capito ancora se la conseguenza di questo colpo è un migliore snap back delle corde o un differente dwell time: ci vorrebbe Mario/Eiffel.
- OspiteOspite
Re: top spin di dritto e pronazione polso
- SimonbVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
Ho poi visto un video di nadal dove il concetto della pronazione è perfettamente visibile: imitarli ovviamente è difficilissimo, però non impossibile
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
Sto gongolando. Che strano...ice proprio (e molto bene) le stesse cose che ho scritto in ripetuti interventi qui....hehehehhehe
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
Vet è di certo un interlocutore ideale per questo, dal momento che lavora proprio in Spagna su modelli didattici di un certo tipo. E lo fa a livelli medio-alti e alti: ce n'è per tutti...
- martiAssiduo
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
più che un'azione è una sensazione:è il polso che passa sopra la palla.[b]
che poi questa sensazione sia dovuta ad un'azione più o meno attiva del polso è questione soggettiva.
io mi rendo conto che il polso nel mio caso viene attivato e viene attivato in quel tratto che va da 10 cm prima e 10com dopo l'impatto.
poi a determinare e incrementare la rotazione entrano in gioco anche altri fattori (le gambe soprattutto e si vede molto bene nel video caricato)
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
E, se fai il movimento senza racchetta...se tieni il braccio "morto", il polso-avambraccio ruota! Lo fa per forza! E' naturale che ciò avvenga!
La chiave per capire meglio la cosa è che la racchetta ha una sua massa e una sua inerzia.
Questo mini esercizio ti fa capire subito la questione.
Stai dritta e tieni la racchetta in western lungo il fianco.
Braccio totalmente disteso. Grip superleggero, quasi da far cadere la racchetta.
Prendi con la sinistra la manica del braccio destro: la racchetta rimane indietro. Il dritto moderno vede sempre la testa rimanere indietro rispetto alla mano.
E' nel recupero della testa, per colpire la palla, che si registrano - INSIEME - tutte le inversioni dei piani.
Ed essendo bassa e indietro la testa....si gira.
- martiAssiduo
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
c'è però una situazione nella quale il polso deve agire eccome
spero di non andare OT ma quando l'avversario ci recapita una palla più corta e bassa che ci costringe ad entrare ben dentro il campo con i piedi e colpire stando ben bassi, in questo caso l'azione deve essere marcatamente del polso e non dell'avambraccio altrimenti non si tira su la pallina oppure si rischia di mandarla nei teloni.
in una situazione del genere il polso deve essere usato attivamente quasi che siano-polso e mano a fare ciao-ciao più che tutto l'avambraccio. sbaglio?
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
Se il polso è totalmente rilassato...la "frustata" la fai...senza farla volontariamente...perché a tirar su la palla ci pensa il corpo (le gambe).
- martiAssiduo
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
lo dico perchè ho fatto un esercizio specifico su questa situazione tempo fa (2-3 palleggi profondi poi il maestro spediva una palla più corta e bassa che dovevo attaccare e mi chiedeva di far interagire bene il polso)
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
visto che c'è...usiamolo 'sto polso quando serve! hehehehe
scusa, non avevo capito bene....scimmione vecchio...
- martiAssiduo
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
che poi è una situazione che capita sovente e che spesso comporta una serie di errori perchè:
1) velocità di braccio (fluidità) più che forza
2) bisogna colpire la palla prima che scenda (altrimenti oltre al polso ci vogliono i santi...)
3) bisogna portare il peso in avanti
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
Complimenti a KK e a tutti gli altri. Se anche ai miei tempi da giovane ci fosse stato Internet, solo con letture del genere e video di tennis dei campioni qualche passo in avanti l' avrei fatto !!!!
- OspiteOspite
Re: top spin di dritto e pronazione polso
Prendi una bottiglia di cocacola da 1,5 litri e impugnala dalla parte del tappo. Esegui l'apertura del diritto e poi fai finta di colpire una pallina immaginaria. Se possibile impugna in semiwestern. Il peso della bottiglia ti porterà giù il polso: ecco quella è la posizione giusta che il polso deve avere. Ora immagina di dover dare rotazione alla palla. Il peso della bottiglia ti impedirà di usare solo il polso per spazzolare la palla ma dovrai far girare l'avambraccio e addirittura la spalla (rotazione interna della spalla). Ecco: questo è il movimento giusto.
Che ne dice il nostro amico king di questo esempio?
- ronweltyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
- kingkongyVeterano
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Re: top spin di dritto e pronazione polso
Il concetto mi sembra corretto. Se aiuta ... Poi ce la beviamo...
Il video e' illuminante si'. Ricordo tutta una serie con le traiettorie dei campioni.
In questo si vede benissimo il "dentino" in basso, ovvero quando c'è l'inversione dei piani a livello di polso! Bello.