Epicondilite / Epitrocleite: se la causa fossero le spalle?

Nel mio lungo peregrinare nei siti alla ricerca di informazioni sulla "maledetta" epitrocleite, ne ho trovati alcuni da US dove si parla della stretta relazione tra gomito e spalla, tal per cui questa potrebbe essere la causa, o una "con-causa" dell'infiammazione al gomito, laterale o mediale.

Ho trovato anche un video dove si mostrano alcuni esercizi con l'elastico per la mobilità della spalla.

Ho iniziato a pensarci quando mi sono reso conto che sentivo dolore specialmente - per non dire solamente - quando tiravo il servizo, specilmente con la pronazione del polso.

Amici di dolore, chi di voi ha qualche cosa da raccontare in merito?

Tutti i dottori / specialisti / fisioterapisti / professori con cui avete avuto a che fare, hanno mai fatto riferimento alla spalla come cura per un male che sta altrove?

Un saluto sportivo.

Può essere una delle cause, almeno lo è stato nel mio caso : una contrattura che mi portavo dietro da tempo e che ha fatto lavorare male la spalla e di conseguenza il gomito..

non più tardi di lunedì mattina un fisioterapista molto bravo mi ha spiegato che le infiammazioni di questo tipo derivano anche (e sopratutto, a suo parere) da squilibri muscolari presenti, che vanno a incidere su tutto l'arto, col risultato di portare ad un malfunzionamento complessivo, che nello specifico si vedrà poi in una (o più) zone in particolare.

Anche a me il dottore ha detto che la mia contrattura a livello cervicale può essere una causa scatenante del ritorno dell'epicondilite.

Sto facendo il giro delle 7 chiese per curarmi, adesso mi hanno proposta la laser per l'epicondilite e la tecar per il collo...come diceva Totò "e io pago!!"

Saluti

PistolPete23 ha scritto:non più tardi di lunedì mattina un fisioterapista molto bravo mi ha spiegato che le infiammazioni di questo tipo derivano anche (e sopratutto, a suo parere) da squilibri muscolari presenti, che vanno a incidere su tutto l'arto, col risultato di portare ad un malfunzionamento complessivo, che nello specifico si vedrà poi in una (o più) zone in particolare.

Quoto ogni parola! Per uscirne bisogna fare potenziamento, altro che terapie...

Leti ha scritto:Anche a me il dottore ha detto che la mia contrattura a livello cervicale può essere una causa scatenante del ritorno dell'epicondilite.

Sto facendo il giro delle 7 chiese per curarmi, adesso mi hanno proposta la laser per l'epicondilite e la tecar per il collo...come diceva Totò "e io pago!!"

Saluti

ti parlo con cognizione visto che ho avuto un paio di anni fa un'ernia cervicale, con annessa paralisi del braccio destro, durata piu' di un mese
allora tecar, tens, laser, ecc. nel mio caso NON HANNO fatto una cippa di niente, se non svuotare il portafoglio! L'ozonoterapia è l'unica che non l'ho provato...
dietro osservazione di un bravo specialista, a me si è risolto con miorilassanti, pregabalin, trazioni e breve sessione di cortisonici e basta...
Auguri!

Ciao Konrad

hai fatto infiltrazioni di cortisone? A me le hanno sconsigliate!

Mi hanno detto anche di andare da un dentista e controllare l'occlusione della mascella perchè squilibri nella mascella possono portare a contrazioni del trapezio e sovraspinato che possono portare ad infiammazioni degli arti vedi la malefica epicondilite.

no infiltrazioni locali assolutamente sconsigliate, parlavo di iniezioni classiche a scalare per 7 giorni
il discorso delle occlusioni ci possono stare come concausa per le contratture, una visita gnatologica potrebbe esserti d'aiuto

PistolPete23 ha scritto:non più tardi di lunedì mattina un fisioterapista molto bravo mi ha spiegato che le infiammazioni di questo tipo derivano anche (e sopratutto, a suo parere) da squilibri muscolari presenti, che vanno a incidere su tutto l'arto, col risultato di portare ad un malfunzionamento complessivo, che nello specifico si vedrà poi in una (o più) zone in particolare.

La mia epitrocleite è durata diversi mesi, dopo un ottimo lavoro del fisioterapista (bravo e specializzato, non il primo che capita! ) e le onde d'urto la mossa decisiva sono stati gli esercizi di allungamento e rafforzamento muscolare "in eccentrica".

Cosa vuol dire? In pratica si effettuano esercizi con l'elastico (mai i pesi!) per i muscoli della spalla, braccio, avambraccio e polso in modo tale che il muscolo interessato agisca da "freno" verso la forza che si oppone. In questo modo il muscolo lavora in allungamento senza forzare sui tendini: l'uovo di colombo.

Ci sono diversi riferimenti in Internet a suffragio di questo tipo di trattamento:

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Per questo esercizio io preferisco usare il famoso "spazzolone con i capelli" , lo imbevo d'acqua per appesantirlo un pò.

Altri siti:

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Ogni esercizio deve seguire una prudente progressione, senza fretta, io da un mese ogni giorno mi applico due volte al giorno ed i benefici sono costanti ed evidenti.

Ma perchè i medici di base queste cose non te le dicono mai???