Fastidio/dolore interno coscia inguine
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Fastidio/dolore interno coscia inguine
grazie a tutti ciao
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Re: Fastidio/dolore interno coscia inguine
- fuma87Utente attivo
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Re: Fastidio/dolore interno coscia inguine
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Re: Fastidio/dolore interno coscia inguine
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Re: Fastidio/dolore interno coscia inguine
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Re: Fastidio/dolore interno coscia inguine
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Re: Fastidio/dolore interno coscia inguine
Se e' quella occhio perche' tende a peggiorare e non va via facilmente.
Nel frattempo che fissi l'appuntamento con un dottore, se giochi cura tanto lo stretching
- fuma87Utente attivo
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Re: Fastidio/dolore interno coscia inguine
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Re: Fastidio/dolore interno coscia inguine
l ho trascurata ed ha iniziato apeggiorare, fino a farmi male persino durante le partite. Ma passato qualche giorno dimenticavo quasi di avere il problema
- botte23Utente attivo
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Re: Fastidio/dolore interno coscia inguine
ho già girato sia fisiatri che ortepedici che fisioterapisti...
nel mio caso, che sembra molto simile al tuo, il problema è dovuto al fatto che le vertebre basse della colonna vertebrale si "bloccano" (l'ho ereditato anch'io dal calcio) e di conseguenza si infiamma il muscolo ileopsoas che parte proprio da queste vertebre fino ad arrivare alla zona inguinale.
se tale infiammazione non si cura può sfociare in pubalgia che però è una calcificazione ossea nella zona di inserzione dei muscoli nell'osso pubico.
io personalmente faccio molto streching (10 min tutti i giorni) sia per sbloccare la parte bassa della schiena sia per allungare l'inguine e così il dolore scompare...
se poi il dolore aumenta vado dal fisioterapista che mi sblocca...
se vuoi sapere gli esercizi di streching dimmelo che li cerco e te li mando...
una prova per vedere se sei bloccato è sdraiarsi a pancia in su, piegare le gambe e fare un arco con la schiena. dopo di che se una gamba è più lunga dell'altra vuol dire che qualche vertebra è bloccata e il bacino non lavora in equilibrio e ti porta le predette infiammazioni...
questo è quello che faccio io e che mi han detto i vari professionisti. non prenderlo per oro colato perchè ogni caso va analizzato specificamente.
penso cmq che un po di streching alla peggio male non ti faccia...se non lo facessi non potrei giocare...
ciao!
- gadaNuovo arrivato
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Re: Fastidio/dolore interno coscia inguine
- agassiUtente attivo
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