Precauzioni e scelte post problemi spalla

Ciao,sono nuovo del forum anche se ultimamente sto attingendo diverse notizie utili per migliorare il mio gioco e la conoscenza di questo splendido sport. Purtroppo è gia un mese che sono fermo causa tendinite/tendinopatia dei muscoli rotatori del braccio dovuta all'utilizzo di una racchetta errata per il mio gioco(BABOLAT AERO PRO DRIVE)e alla mancata correzione del movimento di preparazione del dritto in cui esasperavo,forse per la leggerezza della racchetta rispetto alla velocità del mio swing,intra ed extra-rotazione del braccio pur di tenere la palla in campo. Ora mi sto sottoponendo ad una terapia ad ONDE D'URTO che spero risolva al più presto questo problema fisico. Dopo questa "breve" introduzione arrivo al dunque : vorrei consigli per quando riprenderò a giocare(tipo e gradualità di allenamento di gioco e fisico)per non ricadere nello stesso problema, sulla scelta di una nuova racchetta(considerando che conosco solo le più acclamate)e sul tipo di corde da abbinarci per diciamo "preservare" la spalla almeno nei primi tempi. Sono accetti consigli e opinioni di tutti,quelli che ne hanno esperienza personale e non. Grazie

P. S. Vorrei tanto comprare la nuova wilson PRO STAFF 6.1 95 BLX (follia visto il mio problema? )

up!

NON LA PRO STAFF 6.1 95!!! MI ha forse rovinato la spalla.. non sono un professionista ma sono fermo da 5 mesi e non so ancora per quanto.. il dolore mi è aumentato da quando ho cominciato ad usarla..
poi ho preso la blx 95 da 309g che pesa poco meno ma ha il telaio più grosso...
Fatti una risonanza.. e spera sia solo da potenziare la muscolatura...
ciao!

Elastici, elastici, elastici!!!! Solo con una preparazione fisica decente eviti problemi alla spalla!

?Sto cominciando ad avere lo stesso problema, mercoledi a fine ora non riuscivo quasi più a colpire la palla e ad oggi ho un dolore constante alla spalla,braccio e gomito.

uso aereo pro drive gt, mercoledi mi hanno consigliato una yonex Vcore 95d, però forse a causa della pesantezza del telaio il problema è rimasto, anzi..

c'è qualche telaio che può aiutare?

grazie

gagaover ha scritto:Ciao,sono nuovo del forum anche se ultimamente sto attingendo diverse notizie utili per migliorare il mio gioco e la conoscenza di questo splendido sport. Purtroppo è gia un mese che sono fermo causa tendinite/tendinopatia dei muscoli rotatori del braccio dovuta all'utilizzo di una racchetta errata per il mio gioco(BABOLAT AERO PRO DRIVE)e alla mancata correzione del movimento di preparazione del dritto in cui esasperavo,forse per la leggerezza della racchetta rispetto alla velocità del mio swing,intra ed extra-rotazione del braccio pur di tenere la palla in campo. Ora mi sto sottoponendo ad una terapia ad ONDE D'URTO che spero risolva al più presto questo problema fisico. Dopo questa "breve" introduzione arrivo al dunque : vorrei consigli per quando riprenderò a giocare(tipo e gradualità di allenamento di gioco e fisico)per non ricadere nello stesso problema, sulla scelta di una nuova racchetta(considerando che conosco solo le più acclamate)e sul tipo di corde da abbinarci per diciamo "preservare" la spalla almeno nei primi tempi. Sono accetti consigli e opinioni di tutti,quelli che ne hanno esperienza personale e non. Grazie

P. S. Vorrei tanto comprare la nuova wilson PRO STAFF 6.1 95 BLX (follia visto il mio problema? )

Ciao, premetto che non posso darti consigli per quanto riguarda telaio/corde idonei a prevenire problemi alla cuffia (forse ProKennex con un buon multi?), ma ti posso consigliare di farti passare prima l'infiammazione, dopodichè un programma di allenamento di rinforzo di tutto il cingolo scapolo omerale: è l'unico modo per preservare la spalla da eventuali infortuni. In bocca al lupo.