giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
- netplayUtente attivo
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giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
ma non è che lo stare fermo tutto il pomeriggio mi ha creato uno stato di rilassamento che poi si è riflettuto in partita?? voi come affrontate le 4-5 ore prima della partita? mi sa che ho sbagliato qualcosa!
- kingkongyVeterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
Sei un mito!!!!! Pure l'integratore! Hahahaha
IPod con un po' di brio e un bel sorriso che si gioca! E' una festa non una rettoscopia!!!!
- gio2012Veterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
boh... non mi sento di riportare le esperienze di una pippa come me, ma ho visto (e letto) che c'è un intero capitolo del libro "winning ugly", è il primo capitolo del libro: MOLTO probabilmente va poi adattato ai tuoi gusti, ma dal tono della tua domanda mi pareva cercassi più uno spunto per partire in qualche direzione che non una soluzione.... ciao!
- gio2012Veterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
KK, okkio che c'è chi pensando di andare in debito di energie si è "scofanato" un'intera scatola di barrette energetiche, chiedendosi poi come mai il peso corporeo a fine match non era cambiato moltokingkongy ha scritto:Hahahahahaha
Sei un mito!!!!! Pure l'integratore! Hahahaha
IPod con un po' di brio e un bel sorriso che si gioca! E' una festa non una rettoscopia!!!!
- kingkongyVeterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
ciao
a
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
Grande....mi mancavano i tuoi commenti.....kingkongy ha scritto:Hahahahahaha
Sei un mito!!!!! Pure l'integratore! Hahahaha
IPod con un po' di brio e un bel sorriso che si gioca! E' una festa non una rettoscopia!!!!
- abracadabra78Veterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
bah....io sono arrivato alla conclusione che piu' si e' bravi tecnicamente ma soprattutto preparati fisicamente e piu' la propria testa e' tranquilla e pensa meno.........personalmente,anche con un buon maestro penso di nn migliorare moltissimo tecnicamente(nn da fare 3 salti di categoria almeno) quindi avrei intenzione di fare una preparazione fisica specifica,penso che al nostro livello faccia la differenza,resistere di piu' alla fatica e arrivare meglio sulla palla consentono di giocare meglio e di avere quindi piu' soddisfazioni,se nn si e' preparati fisicamente si deve sempre sperare a parita' di livello,di trovare un'avversario con una panza tanta,che fumi,che beva e che si e' fatto tre pippe prima di giocare,altrimenti la battaglia diventa frustrante e si va a casa delusi....netplay ha scritto:partita di torneo di 4°, alle ore 19, ho evitato il giorno precedente di fare altri sforzi tipo corsa o palestra, ho preso l'integratore a base di aminoacidi la mattina del match.... a pranzo ho mangiato leggero pollo e patate con una frutta..... il pomeriggio mi sono disteso a letto senza fare assolutamente nulla, vagavo per casa dal letto al divano, senza sforzare per nulla le gambe tanto pensavo sto in perfetta forma e ho preso pure l'integratore! arrivo al circolo alle 18e45 inizio a giocare: vagavo sul campo senza idee e senza cuore.
ma non è che lo stare fermo tutto il pomeriggio mi ha creato uno stato di rilassamento che poi si è riflettuto in partita?? voi come affrontate le 4-5 ore prima della partita? mi sa che ho sbagliato qualcosa!
- RaffusVeterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
netplay ha scritto: vagavo sul campo senza idee e senza cuore.
uhmmm...il senza cuore è proprio male...
Mi ricordo un tot di tempo fa che un ragazzaccio tutto peloso, quasi gorilloso, aveva scritto su un forum di cui non ricordo
il nome che "non si può giocare a tennis col cuore nel borsone"...io credo che con tutti quegli sforzi fatti nel pre partita, il cuore lo
hai lasciato a casa...
Io figurati che arrivo sempre in ritardo perchè preparo al volo la borsa, le bimbe non mi lasciano andar via, ecc ecc e mi dico:
"ma posso sempre far le cose sempre così di fretta?" ma poi metto il piede in campo e tutto svanisce...solo tennis...
Ovvio un minimo di pensiero prima bisogna mettercelo...
Ricordo qualche mese fa, weekend di rodeo, sabato mattina lavorativo, torno a casa e mia moglie mi fa: "amore ti ho preso
una bella fiorentina stamattina dal macellaio e ho preparato la griglia"...alle due giocavo, potevo dir di no?????
Passato un turno, ma poi il secondo ero di un pesante
- netplayUtente attivo
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
allora sto cercando di vedere cosa mi fa meglio per affrontare la partita.... se stare completamente a riposo oppure no, prendere quell'integratore o quell'altro, e a oggi ho la testa confusa. spero prima o poi di capirci qualcosa....
magari chiedo al mio maestro ma secondo me la cosa è anche molto soggettiva, magari il maestro prima del match si mangia primo secondo terzo dolce frutta , se lo facessi io devono chiamare il 118
- MB66Utente attivo
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
netplay ha scritto:partita di torneo di 4°, alle ore 19, ho evitato il giorno precedente di fare altri sforzi tipo corsa o palestra, ho preso l'integratore a base di aminoacidi la mattina del match.... a pranzo ho mangiato leggero pollo e patate con una frutta..... il pomeriggio mi sono disteso a letto senza fare assolutamente nulla, vagavo per casa dal letto al divano, senza sforzare per nulla le gambe tanto pensavo sto in perfetta forma e ho preso pure l'integratore! arrivo al circolo alle 18e45 inizio a giocare: vagavo sul campo senza idee e senza cuore.
ma non è che lo stare fermo tutto il pomeriggio mi ha creato uno stato di rilassamento che poi si è riflettuto in partita?? voi come affrontate le 4-5 ore prima della partita? mi sa che ho sbagliato qualcosa!
gli aminoacidi vanno presi un'ora prima ,2/3 ore un bel piatto di carboidrati scondito
- netplayUtente attivo
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
- Marcotop65Veterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
abracadabra78 ha scritto:bah....io sono arrivato alla conclusione che piu' si e' bravi tecnicamente ma soprattutto preparati fisicamente e piu' la propria testa e' tranquilla e pensa meno.........personalmente,anche con un buon maestro penso di nn migliorare moltissimo tecnicamente(nn da fare 3 salti di categoria almeno) quindi avrei intenzione di fare una preparazione fisica specifica,penso che al nostro livello faccia la differenza,resistere di piu' alla fatica e arrivare meglio sulla palla consentono di giocare meglio e di avere quindi piu' soddisfazioni,se nn si e' preparati fisicamente si deve sempre sperare a parita' di livello,di trovare un'avversario con una panza tanta,che fumi,che beva e che si e' fatto tre pippe prima di giocare,altrimenti la battaglia diventa frustrante e si va a casa delusi....netplay ha scritto:partita di torneo di 4°, alle ore 19, ho evitato il giorno precedente di fare altri sforzi tipo corsa o palestra, ho preso l'integratore a base di aminoacidi la mattina del match.... a pranzo ho mangiato leggero pollo e patate con una frutta..... il pomeriggio mi sono disteso a letto senza fare assolutamente nulla, vagavo per casa dal letto al divano, senza sforzare per nulla le gambe tanto pensavo sto in perfetta forma e ho preso pure l'integratore! arrivo al circolo alle 18e45 inizio a giocare: vagavo sul campo senza idee e senza cuore.
ma non è che lo stare fermo tutto il pomeriggio mi ha creato uno stato di rilassamento che poi si è riflettuto in partita?? voi come affrontate le 4-5 ore prima della partita? mi sa che ho sbagliato qualcosa!
Ma non e' meglio fare all'amore ( anche una volta sola ) ?
- abracadabra78Veterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
siiiiii....con mariaaaaaaMarcotop65 ha scritto:abracadabra78 ha scritto:bah....io sono arrivato alla conclusione che piu' si e' bravi tecnicamente ma soprattutto preparati fisicamente e piu' la propria testa e' tranquilla e pensa meno.........personalmente,anche con un buon maestro penso di nn migliorare moltissimo tecnicamente(nn da fare 3 salti di categoria almeno) quindi avrei intenzione di fare una preparazione fisica specifica,penso che al nostro livello faccia la differenza,resistere di piu' alla fatica e arrivare meglio sulla palla consentono di giocare meglio e di avere quindi piu' soddisfazioni,se nn si e' preparati fisicamente si deve sempre sperare a parita' di livello,di trovare un'avversario con una panza tanta,che fumi,che beva e che si e' fatto tre pippe prima di giocare,altrimenti la battaglia diventa frustrante e si va a casa delusi....netplay ha scritto:partita di torneo di 4°, alle ore 19, ho evitato il giorno precedente di fare altri sforzi tipo corsa o palestra, ho preso l'integratore a base di aminoacidi la mattina del match.... a pranzo ho mangiato leggero pollo e patate con una frutta..... il pomeriggio mi sono disteso a letto senza fare assolutamente nulla, vagavo per casa dal letto al divano, senza sforzare per nulla le gambe tanto pensavo sto in perfetta forma e ho preso pure l'integratore! arrivo al circolo alle 18e45 inizio a giocare: vagavo sul campo senza idee e senza cuore.
ma non è che lo stare fermo tutto il pomeriggio mi ha creato uno stato di rilassamento che poi si è riflettuto in partita?? voi come affrontate le 4-5 ore prima della partita? mi sa che ho sbagliato qualcosa!
Ma non e' meglio fare all'amore ( anche una volta sola ) ?
- Marcotop65Veterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
abracadabra78 ha scritto:siiiiii....con mariaaaaaaMarcotop65 ha scritto:abracadabra78 ha scritto:bah....io sono arrivato alla conclusione che piu' si e' bravi tecnicamente ma soprattutto preparati fisicamente e piu' la propria testa e' tranquilla e pensa meno.........personalmente,anche con un buon maestro penso di nn migliorare moltissimo tecnicamente(nn da fare 3 salti di categoria almeno) quindi avrei intenzione di fare una preparazione fisica specifica,penso che al nostro livello faccia la differenza,resistere di piu' alla fatica e arrivare meglio sulla palla consentono di giocare meglio e di avere quindi piu' soddisfazioni,se nn si e' preparati fisicamente si deve sempre sperare a parita' di livello,di trovare un'avversario con una panza tanta,che fumi,che beva e che si e' fatto tre pippe prima di giocare,altrimenti la battaglia diventa frustrante e si va a casa delusi....netplay ha scritto:partita di torneo di 4°, alle ore 19, ho evitato il giorno precedente di fare altri sforzi tipo corsa o palestra, ho preso l'integratore a base di aminoacidi la mattina del match.... a pranzo ho mangiato leggero pollo e patate con una frutta..... il pomeriggio mi sono disteso a letto senza fare assolutamente nulla, vagavo per casa dal letto al divano, senza sforzare per nulla le gambe tanto pensavo sto in perfetta forma e ho preso pure l'integratore! arrivo al circolo alle 18e45 inizio a giocare: vagavo sul campo senza idee e senza cuore.
ma non è che lo stare fermo tutto il pomeriggio mi ha creato uno stato di rilassamento che poi si è riflettuto in partita?? voi come affrontate le 4-5 ore prima della partita? mi sa che ho sbagliato qualcosa!
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Una volta una ragazza russa mi confesso' che aveva fatto all'amore per tre giorni di seguito....
- abracadabra78Veterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
cocchiiiii?????Marcotop65 ha scritto:abracadabra78 ha scritto:siiiiii....con mariaaaaaaMarcotop65 ha scritto:abracadabra78 ha scritto:bah....io sono arrivato alla conclusione che piu' si e' bravi tecnicamente ma soprattutto preparati fisicamente e piu' la propria testa e' tranquilla e pensa meno.........personalmente,anche con un buon maestro penso di nn migliorare moltissimo tecnicamente(nn da fare 3 salti di categoria almeno) quindi avrei intenzione di fare una preparazione fisica specifica,penso che al nostro livello faccia la differenza,resistere di piu' alla fatica e arrivare meglio sulla palla consentono di giocare meglio e di avere quindi piu' soddisfazioni,se nn si e' preparati fisicamente si deve sempre sperare a parita' di livello,di trovare un'avversario con una panza tanta,che fumi,che beva e che si e' fatto tre pippe prima di giocare,altrimenti la battaglia diventa frustrante e si va a casa delusi....netplay ha scritto:partita di torneo di 4°, alle ore 19, ho evitato il giorno precedente di fare altri sforzi tipo corsa o palestra, ho preso l'integratore a base di aminoacidi la mattina del match.... a pranzo ho mangiato leggero pollo e patate con una frutta..... il pomeriggio mi sono disteso a letto senza fare assolutamente nulla, vagavo per casa dal letto al divano, senza sforzare per nulla le gambe tanto pensavo sto in perfetta forma e ho preso pure l'integratore! arrivo al circolo alle 18e45 inizio a giocare: vagavo sul campo senza idee e senza cuore.
ma non è che lo stare fermo tutto il pomeriggio mi ha creato uno stato di rilassamento che poi si è riflettuto in partita?? voi come affrontate le 4-5 ore prima della partita? mi sa che ho sbagliato qualcosa!
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- MarBazNuovo arrivato
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
Poi con gli integratori... state attenti...
- kingkongyVeterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
Grazie per la citazione !!!! Hehehehe comunque, confermo!Raffus ha scritto:netplay ha scritto: vagavo sul campo senza idee e senza cuore.
uhmmm...il senza cuore è proprio male...
Mi ricordo un tot di tempo fa che un ragazzaccio tutto peloso, quasi gorilloso, aveva scritto su un forum di cui non ricordo
il nome che "non si può giocare a tennis col cuore nel borsone"...io credo che con tutti quegli sforzi fatti nel pre partita, il cuore lo
hai lasciato a casa...
Io figurati che arrivo sempre in ritardo perchè preparo al volo la borsa, le bimbe non mi lasciano andar via, ecc ecc e mi dico:
"ma posso sempre far le cose sempre così di fretta?" ma poi metto il piede in campo e tutto svanisce...solo tennis...
Ovvio un minimo di pensiero prima bisogna mettercelo...
Ricordo qualche mese fa, weekend di rodeo, sabato mattina lavorativo, torno a casa e mia moglie mi fa: "amore ti ho preso
una bella fiorentina stamattina dal macellaio e ho preparato la griglia"...alle due giocavo, potevo dir di no?????
Passato un turno, ma poi il secondo ero di un pesante
- gio2012Veterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
- Marcotop65Veterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
abracadabra78 ha scritto:cocchiiiii?????Marcotop65 ha scritto:abracadabra78 ha scritto:siiiiii....con mariaaaaaaMarcotop65 ha scritto:abracadabra78 ha scritto:bah....io sono arrivato alla conclusione che piu' si e' bravi tecnicamente ma soprattutto preparati fisicamente e piu' la propria testa e' tranquilla e pensa meno.........personalmente,anche con un buon maestro penso di nn migliorare moltissimo tecnicamente(nn da fare 3 salti di categoria almeno) quindi avrei intenzione di fare una preparazione fisica specifica,penso che al nostro livello faccia la differenza,resistere di piu' alla fatica e arrivare meglio sulla palla consentono di giocare meglio e di avere quindi piu' soddisfazioni,se nn si e' preparati fisicamente si deve sempre sperare a parita' di livello,di trovare un'avversario con una panza tanta,che fumi,che beva e che si e' fatto tre pippe prima di giocare,altrimenti la battaglia diventa frustrante e si va a casa delusi....netplay ha scritto:partita di torneo di 4°, alle ore 19, ho evitato il giorno precedente di fare altri sforzi tipo corsa o palestra, ho preso l'integratore a base di aminoacidi la mattina del match.... a pranzo ho mangiato leggero pollo e patate con una frutta..... il pomeriggio mi sono disteso a letto senza fare assolutamente nulla, vagavo per casa dal letto al divano, senza sforzare per nulla le gambe tanto pensavo sto in perfetta forma e ho preso pure l'integratore! arrivo al circolo alle 18e45 inizio a giocare: vagavo sul campo senza idee e senza cuore.
ma non è che lo stare fermo tutto il pomeriggio mi ha creato uno stato di rilassamento che poi si è riflettuto in partita?? voi come affrontate le 4-5 ore prima della partita? mi sa che ho sbagliato qualcosa!
Ma non e' meglio fare all'amore ( anche una volta sola ) ?
Una volta una ragazza russa mi confesso' che aveva fatto all'amore per tre giorni di seguito....
Sicuramente con un uno che poi non doveva giocare a tennis....
- OspiteOspite
Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
Se come mi sembra di aver capito, ti riferivi alla prima allora ti dico che è un ottima domanda.
Io ho lo stesso problema, a volte entro in campo con due locomotive al posto delle gambe, a volte invece mi sento così legnoso da poter essere esposto all'ikea.
Ho provato ad osservare i possibili fattori che poi scatenano l'una o l'altra reazione (es: se ho preso degli integratori, cosa ho mangiato, se sono stato buttato sul divano oppure a trottare dentro un centro commerciale, le condizioni climatiche) ma ogni volta che penso di aver scovato il fattore determinante poi vengo puntualmente smentito la volta successiva
Su una cosa però sento di potermi ormai sbilanciare: IL fattore per eccellenza è sicuramente il quanto tu senti quella partita e quindi di conseguenza il "livello di stress" che porti con te dentro al campo.
Prova a "scaricare" il match del troppo peso che gli stai dando e vedrai già un netto miglioramento (lo so a parole è facile )
- netplayUtente attivo
- Numero di messaggi : 289
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
- kingkongyVeterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
Però letto-divano-ciabatte e' da forfait per "skazzite acuta bilaterale"!
Io ero flemmatico solo a un metro dal cancelletto della recinzione ma solo nel parcheggio del campo ero "vorace", roba da darmi una botta in testa per anestetizzarmi... Se adesso tu mi dicessi "partita per chi paga la minerale", sarei già con le mani sudate e l'orologio in mano a contare i secondi.
La prossima volta, prova, ribadisco il "prova", ad avere "fame", ad attivare la parte più adrenalitica di te: gioia, ferocia, piacere, grinta. Se "ti fa sesso"...vada per il sesso. Basta che non sia pantofole di peluche con orecchie da coniglietto....
- abracadabra78Veterano
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Re: giocare senza sforzi prima match ho perso 60 60...
a parte che sala-divano-letto possono pure stancare di piu' rispetto al fare movimento......ma se era il primo torneo della stagione magari la tensione ti ha irrigidito i muscoli,il che vuol dire nn giocare a tennis,pero' ti ripeto, una preparazione fisica(e tecnica) adeguata dovrebbe creare anche piu' tranquillita' mentale essendo piu' sicuri dei propri mezzinetplay ha scritto:beh secondo me non era una questione fisica perchè durante tutta la giornata non ho fatto niente, se non sala-divano-letto fino al momento di uscire di casa pensa che non ho guidato nemmeno la macchina mi ha accompagnato la moglie! cioè voglio dire che il potenziale fisico c'era ma era disattivato??? forse anche perchè era il primo torneo ufficiale della stagione magari avevo molte aspettative e quindi volevo fare bene a tutti i costi, ma gli ho dato troppo peso come tu dici.