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Ghio83
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Dolore al braccio dopo aver allenato il servizio Empty Dolore al braccio dopo aver allenato il servizio

Sab 27 Giu 2015 - 19:25
Ciao a tutti, 
stamattina avrei dovuto fare un'oretta di tennis con un mio amico, che per un problema alla macchina, mi ha dovuto dare buca. 
Così mi trovo con un'ora di campo da solo (in realtà anche un'ora e mezza, dato che sono arrivato con largo anticipo e il campo era libero) e decido di allenare un pò il servizio. 

1h/1h e mezza di prime e seconde (tutte in slice), senza particolari forzature, insomma prime forti, ma senza fare buchi in campo, perchè l'obiettivo era semplicemente metterle tutte in campo. 

Ora però mi trovo con un dolore al braccio (cosa mai successa), mi devo preoccupare?
johnluke
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Dolore al braccio dopo aver allenato il servizio Empty Re: Dolore al braccio dopo aver allenato il servizio

Mar 30 Giu 2015 - 10:38
Che tipo di dolore? Se parli di un indolenzimento generale più che altro a mano, bicipiti e tricipiti, è abbastanza normale. Come fare pesi in palestra se non si è tanto allenati, nel giro di 2-3 giorni sparisce tutto. Se si tratta di fitte localizzate e prolungate in corrispondenza di polso e gomito e articolazioni in genere, allora si, devi metterti a riposo e valutare di correggere il tuo movimento o cambiare racchetta. Te ne accorgi perchè il secondo tipo di dolore non scompare del tutto nemmeno a distanza di 1-2 settimane e ti "scoraggia" dal riprendere la racchetta in mano, a differenza del classico affaticamento muscolare che invece non è così subdolo e fastidioso.
Tutto ciò detto da un NON medico quindi fai tu le dovute considerazioni.
Ghio83
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Dolore al braccio dopo aver allenato il servizio Empty Re: Dolore al braccio dopo aver allenato il servizio

Mar 30 Giu 2015 - 16:51
Per fortuna, era solo un dolore muscolare, che è ora è sparito del tutto. 
Mi ero preoccupato perchè era la prima volta che facevo le prime di servizio tutte in slice (di solito la mia prima è piatta).
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