ginoocchio gonfio e dilemma

Buongiorno

sono un appassionato giocatore di tennis con un grosso dubbio. ho subito tre interventi al ginocchio destro, menisco(1999). legamenti(2005), menisco(aprile 2014). Dall'ultiimo intervento non ne esco ancora, faccio palestra tre volte a settimana ( leg extension, leg curl) ma se gioco troppo intensamente, il ginocchio mi si gonfia e devo stare fermo 2 settimane. Vorrei, se possibile, qualche consiglio su come affrontare il gonfiore o se devo aggiungere qualche esercizio o addirittura sedevo abbandonare il tennis e darmi all'ippica. I medici che ho consultato non mi hanno convinto.

grazie

Mario

p.s. ho 39 anni

se non ti convince un medico come potrebbe convincerti una persona che nemmeno conosce il tuo problema ? devi valutare un'ecografia attuale insieme ad un medico specializzato e fare, se occorrono, sedute di fisioterapia, per eliminare il problema. è inutile giocare o fare esercizi se non elimini prima la causa del gonfiore. oppure valutare, nei casi in cui giochi intensamente, eventuali supporti tipo taping o tutori

Grazie per il consiglio, ma cercavo un appassionato di tennis che ha avuto od ha lo stesso problema.

pensavo infatti ad un' ecografia e poi si vede

mario

bonfry76 ha scritto:Buongiorno

sono un appassionato giocatore di tennis con un grosso dubbio. ho subito tre interventi al ginocchio destro, menisco(1999). legamenti(2005), menisco(aprile 2014). Dall'ultiimo intervento non ne esco ancora, faccio palestra tre volte a settimana ( leg extension, leg curl) ma se gioco troppo intensamente, il ginocchio mi si gonfia e devo stare fermo 2 settimane. Vorrei, se possibile, qualche consiglio su come affrontare il gonfiore o se devo aggiungere qualche esercizio o addirittura sedevo abbandonare il tennis e darmi all'ippica. I medici che ho consultato non mi hanno convinto.

grazie

Mario

p.s. ho 39 anni

Da quello che scrivi l'ultimo intervento fatto al menisco mi sa che non è stato fatto BENE. Può darsi che non abbiano aspirato BENE la cartilagine tagliata e qualche piccolo frammento rimasto dopo l'intenso sforzo ti produca liquido infiammatorio che ti fa gonfiare il ginocchio.

Se oltre agli interventi hai sempre fatto attivita' sportiva specie se intensa, allora e' molto probabile che il tuo ginocchio non sia messo molto bene, in particolare le cartilagini.
Te lo puo' confermare un ortopedico decente, meglio il chirurgo che ti ha operato (sa -o almeno si spera sappia- quello che ha fatto/visto) + una semplice risonanza magnetica.
Se cosi' e', semplicemente stai sfruttano il ginocchio piu' di quanto e' in grado di sopportare: ascoltalo, rispettalo e adeguati per frequenza e tipo di gioco.
Alterna gioco sul campo (meno partite e piu' palleggi) con attivita' a basso impatto. Palestra ok, ma attenzione alla leg extention (no max estensione per le "forze di taglio"), meglio squat ben fatti. Ok anche bike variando le andature e con giusta altezza sella.
Ovviamente (spero) controlla il peso ponderale.
P.s

nw-t ha scritto:

bonfry76 ha scritto:Buongiorno

sono un appassionato giocatore di tennis con un grosso dubbio. ho subito tre interventi al ginocchio destro, menisco(1999). legamenti(2005), menisco(aprile 2014). Dall'ultiimo intervento non ne esco ancora, faccio palestra tre volte a settimana ( leg extension, leg curl) ma se gioco troppo intensamente, il ginocchio mi si gonfia e devo stare fermo 2 settimane. Vorrei, se possibile, qualche consiglio su come affrontare il gonfiore o se devo aggiungere qualche esercizio o addirittura sedevo abbandonare il tennis e darmi all'ippica. I medici che ho consultato non mi hanno convinto.

grazie

Mario

p.s. ho 39 anni

Da quello che scrivi l'ultimo intervento fatto al menisco mi sa che non è stato fatto BENE. Può darsi che non abbiano aspirato BENE la cartilagine tagliata e qualche piccolo frammento rimasto dopo l'intenso sforzo ti produca liquido infiammatorio che ti fa gonfiare il ginocchio.

Sono d'accordo con Luca , qualcosa nell'ultimo intervento non è riuscito come doveva .
Io ti consiglio di fare una risonanza magnetica e di affidarti ad un ortopedico "specializzato" in traumi sportivi e chiaramente esporgli filo per segno quello che ti è accaduto e ti accade tuttora. Inoltre , quando risolverai il problema, durante l'attività fisica , ti consiglio di usare una ginocchiera con foro rotuleo per stabilizzare il tuo ginocchio durante i  movimenti .
In passato ho subito anch'io operazioni al ginocchio ( legamenti e menischi...) , una cosa fondamentale è comunque  la riabilitazione post intervento.

IL MALE ASSOLUTO!

Evitalo come la peste, e SCAPPA da quegli incompetenti che te lo hanno fatto fare (ce ne sono anche tra ortopedici e fisioterapisti).

prova a cercare sulla rete qualche link su "danni alle ginocchia del leg extension" scritti da PROFESSIONISTI SERI, e fatti un'idea.

Per preservare il ginocchio, SQUAT SUMO (o (SQUAT POWERLIFTING).

video su You Tube:

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grazie  a tutti, inizierò con togliere leg extension, poi ecografia e cercherò un buon ortopedico

bonfry76 ha scritto:grazie  a tutti, inizierò con togliere leg extension, poi ecografia e cercherò un buon ortopedico

meglio una risonanza magnetica così avrai una visione totale del ginocchio

Ma l'ortopedico cosa ti ha detto?
Anch'io ho subito diversi interventi al ginocchio,il gonfiore o presenza di liquido sinoviale può ricondurre a diverse cose:
Ginocchio artrosico,sofferenza della cartilagine o meniscale oppure come ti è stato detto la causa potrebbe derivare da un'esercizio in palestra eseguito in maniera non corretta.
Presentati da un buon ortopedico con la risonanza magnetica,intanto tanto ghiaccio!