Consiglio ginocchiera
5 partecipanti
Accedi per rispondere
giorgione78Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 20
Data d'iscrizione : 30.10.15
Consiglio ginocchiera
Mar 24 Nov 2015 - 19:41
Salve ragazzi,
da qualche giorno ho dei fastidi alla parte posteriore del ginocchio. Avevo pensato di prendere una ginocchiera ma ce ne sono una marea in commercio.
Qualcuno me ne sa consigliare una?
Grazie
da qualche giorno ho dei fastidi alla parte posteriore del ginocchio. Avevo pensato di prendere una ginocchiera ma ce ne sono una marea in commercio.
Qualcuno me ne sa consigliare una?
Grazie
zak74Utente attivo
- Numero di messaggi : 496
Età : 49
Località : Monza
Data d'iscrizione : 07.12.12
Profilo giocatore
Località: Monza
Livello: 0.00001 ITR
Racchetta: Volkl Organix 10-325/Volkl Super G V1 Pro/Volkl V1 Classic/Volkl C10 Pro/Yonex Dr 100/Wilson PS 97 CV
Re: Consiglio ginocchiera
Mar 24 Nov 2015 - 21:38
Non voglio essere scortese,ma non è il caso prima di farsi vedere da uno specialista?
- giorgione78Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 20
Data d'iscrizione : 30.10.15
Re: Consiglio ginocchiera
Mer 25 Nov 2015 - 10:00
si tratta di una leggera distorsione e di muscoli non allenatissimi.
- zak74Utente attivo
- Numero di messaggi : 496
Età : 49
Località : Monza
Data d'iscrizione : 07.12.12
Profilo giocatore
Località: Monza
Livello: 0.00001 ITR
Racchetta: Volkl Organix 10-325/Volkl Super G V1 Pro/Volkl V1 Classic/Volkl C10 Pro/Yonex Dr 100/Wilson PS 97 CV
Re: Consiglio ginocchiera
Mer 25 Nov 2015 - 10:30
mano de piedraFrequentatore
- Numero di messaggi : 145
Età : 51
Località : Brescia
Data d'iscrizione : 10.02.11
Profilo giocatore
Località: Brescia
Livello: ITR4.5
Racchetta:
Re: Consiglio ginocchiera
Mer 25 Nov 2015 - 10:41
Ho lo stesso problema da febbraio..il mio consiglio è quello di fermarti almeno un mese !!!
Se proprio non riesci puoi provare una ginocchiera a supporto medio con le barre laterali..anche se qualsiasi fisioterapista che si rispetti ti consiglierebbe di non usare supporti perchè costringono l'articolazione a movimenti innaturali che alla lunga possono essere alquanto dannosi.
Ciao
Se proprio non riesci puoi provare una ginocchiera a supporto medio con le barre laterali..anche se qualsiasi fisioterapista che si rispetti ti consiglierebbe di non usare supporti perchè costringono l'articolazione a movimenti innaturali che alla lunga possono essere alquanto dannosi.
Ciao
- giorgione78Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 20
Data d'iscrizione : 30.10.15
Re: Consiglio ginocchiera
Mer 25 Nov 2015 - 11:22
Grazie ragazzi
topspin87Utente attivo- Numero di messaggi : 222
Località : Prato
Data d'iscrizione : 16.10.11
Profilo giocatore
Località: Prato
Livello: 4.0 ITR
Racchetta: Wilson blade98
Re: Consiglio ginocchiera
Mer 25 Nov 2015 - 15:07
1. rinforza la muscolatura andando a correre o in bici, fai squat e un po' di isometria
2. stretching prima e dopo
2. stretching prima e dopo
FlautoFrequentatore- Numero di messaggi : 115
Località : Reggio Emilia
Data d'iscrizione : 01.07.15
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: Head Radical Tour Agassi 630 (di scorta) - Yonex Ai 100
Re: Consiglio ginocchiera
Dom 29 Nov 2015 - 16:01
Dr gibaud sono tra le migliori...
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.