giocare con il torcicollo
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TheRevolutionFrequentatore
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giocare con il torcicollo
Ven 15 Ott 2010 - 10:41
ciao a tutti
domani ho una partita di torneo ed è 3 giorni che ho un torcicollo pazzesco che speravo mi passasse oggi dopo il riposo, collo al caldo, doccie bollenti e qualche antidolorifico.
qualcuno ne ha esperienza?
domani ho una partita di torneo ed è 3 giorni che ho un torcicollo pazzesco che speravo mi passasse oggi dopo il riposo, collo al caldo, doccie bollenti e qualche antidolorifico.
qualcuno ne ha esperienza?
RagusVeterano
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Re: giocare con il torcicollo
Ven 15 Ott 2010 - 16:59
Ciao, dipende dall'origine del torcicollo.
Se l'origine del dolore è muscolare, come è capitato a me, allora l'imputato principale è il trapezio. In tal caso l'approccio migliore che ho trovato è stato imparare esercizi di allungamento che decontraessero ed alleggerissero lo stato di tensione intorno al collo. Io mi rivolsi ad un osteopata che mi trattò la fase acuta e poi mi insegnò gli esercizi che dicevo.
E' però importate capire l'origine.
Eviterei gli antidolorifici, non hanno azione curativa e fanno molto male.
Se l'origine del dolore è muscolare, come è capitato a me, allora l'imputato principale è il trapezio. In tal caso l'approccio migliore che ho trovato è stato imparare esercizi di allungamento che decontraessero ed alleggerissero lo stato di tensione intorno al collo. Io mi rivolsi ad un osteopata che mi trattò la fase acuta e poi mi insegnò gli esercizi che dicevo.
E' però importate capire l'origine.
Eviterei gli antidolorifici, non hanno azione curativa e fanno molto male.
- TheRevolutionFrequentatore
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Re: giocare con il torcicollo
Ven 15 Ott 2010 - 17:06
non credo sia di natura muscolare: me ne accorgerei enon provo dolore neanche al tatto sui muscoli del trapezio
credo sia dovuto al classico "colpo di freddo", qui a Milano il tempo è stato così e così con sbalzi di temperatura improvvisi
cmq dopo le docce calde, di tipo 30 min (che il dottore dice dovrebbero sciogliere), ero molto contratto e il dolore aumentava
mi sa che domai dovrò dare forfait
avevo appena ripreso con allenamenti e tornei....... :-(
credo sia dovuto al classico "colpo di freddo", qui a Milano il tempo è stato così e così con sbalzi di temperatura improvvisi
cmq dopo le docce calde, di tipo 30 min (che il dottore dice dovrebbero sciogliere), ero molto contratto e il dolore aumentava
mi sa che domai dovrò dare forfait
avevo appena ripreso con allenamenti e tornei....... :-(
- RagusVeterano
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Re: giocare con il torcicollo
Ven 15 Ott 2010 - 17:18
Bè, quando capitò a me (una settimana di dolore lancinante al collo) per prima cosa mi fecero fare un rx per escludere problemi di cervicale.. poi passai dallo specialista.
Il mio consiglio è capire comunque l'origine per evitare problemi futuri.
Non preoccuparti, sempre meglio fermarsi quando non si è a posto fisicamente. Tornei ce ne saranno sempre
Il mio consiglio è capire comunque l'origine per evitare problemi futuri.
Non preoccuparti, sempre meglio fermarsi quando non si è a posto fisicamente. Tornei ce ne saranno sempre
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