rowing e tennis?
2 partecipanti
Accedi per rispondere
flubberUtente attivo
- Numero di messaggi : 336
Età : 50
Data d'iscrizione : 22.05.14
Profilo giocatore
Località: Mantova
Livello: 4.NC
Racchetta:
rowing e tennis?
Ven 8 Giu 2018 - 9:30
Ciao a tutti,
come da oggetto qualcuno ha avuto esperienza riguardo questa tipologia di allenamento?
in teoria dovrebbe andare a far lavorare bene quasi tutti i muscoli del corpo, e rinforzare bene anche dorsali e spalle per prevenire problematiche tennistiche...
tra di voi c'è qualche preparatore fisico che possa confermare quanto scritto?
nel caso che tipi di programmi andrebbero svolti per ottimizzare il lavoro di rowing in funzione della preparazione tennistica?
grazie per l'attenzione
come da oggetto qualcuno ha avuto esperienza riguardo questa tipologia di allenamento?
in teoria dovrebbe andare a far lavorare bene quasi tutti i muscoli del corpo, e rinforzare bene anche dorsali e spalle per prevenire problematiche tennistiche...
tra di voi c'è qualche preparatore fisico che possa confermare quanto scritto?
nel caso che tipi di programmi andrebbero svolti per ottimizzare il lavoro di rowing in funzione della preparazione tennistica?
grazie per l'attenzione
gabr179Veterano
- Numero di messaggi : 2008
Età : 44
Località : Monza Brianza Como
Data d'iscrizione : 08.08.12
Profilo giocatore
Località: Monza Brianza - Como
Livello: Scarso
Racchetta: Wilson Clash 100 Tour
Re: rowing e tennis?
Ven 8 Giu 2018 - 11:02
Non sono un preparatore atletico ma credo che fare qualsiasi sport, rowing compreso, sia di aiuto al tennis amatoriale. Come già scrivevi tu è uno sport che allena buona parte della muscolatura anche se è comunque uno sport di resistenza, mentre il tennis è fatto di scambi brevi ma intensi, pertanto ci sono esercizi specifici migliori per il tennis.
- Libro "Il tennis al contrario: Perdere insegna a vincere, nel tennis e nella vita"
- Scarpe da Tennis Uomo K-Swiss Tube Tennis 100 Nero/Rosso/Argento
- Questionario "Tennis e mente" - scala sull'efficacia nel tennis
- International tennis player tour su super tennis
- Tennis Old Style vs Tennis moderno (Connors vs Agassi)
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.