aiuto, tallonite?

Ciao a tutti,
è da un pò di tempo che soffro di un piccolo fastidio al tallone del piede destro.
Appena sveglio la mattina, quando faccio i primi passi, avverto questo dolorino sotto il tallone che poi va via. Ultimamente si ripresenta anche durante la giornata.
Quando gioco non mi dà fastidio.
La cosa probabilmente ha coinciso con l'utilizzo di alcune scarpe (da passeggio), ma non ne sono sicuro.
C'è chi dice che potrebbe essere una spina calcaneare.
Ieri ho applicato ghiaccio e voltaren trauma e stamattina il dolore è quasi sparito.
C'è qualcunoc he ha avuto questo stesso problemino?

Puoi darsi che sia una piccola borsite, ti ricordi di essere mai "atterrato" forte picchiando sul tallone che ti fà male. Se sì hai procurato uno schiacciamento della sacca che protegge e divide l'osso dai muscoli. E un trauma noioso ma facilmente curabile.

hmmmm, non credo si tratti di un trauma simile.
Credo più ad una fascite plantare, visto che corro circa 4 volte a settimana sul tapis roulant.
A questo punto credo che interromperò la corsa pe run pò dedicandomi solo al tennis.
E speriamo bene!
Eppure da qualche mese sto usando anche delle scarpe della Asics davvero comode!
Bah!

Strano.....il tapis roulant non dovrebbe sollecitare più di tanto il piede ....con che scarpe corri? Le scarpe della asics sono veramente buone però bisognerebbe vedere il movimento del tuo piede ....se sei un pronatore ,un supinatore...etc, ti consiglio di andare in un centro ortopedico dove fanno anche i plantari per intenderci....

pronatore

ieri ho provato a correre.
1 ora senza problemi.
credo dunque si tratti di una problema muscolare (fascite, tallonite?), o no?

A me è successo di essermi rotto il tendine di achille avendo i tuoi stessi sintomi, tallonite persistente causata secondo me dalle nuove scarpe, niente di più sbagliato, primo errore arriva il freddo pertanto ci si deve riscaldare bene, il muscolo caldo ed elastico aiuta il tendine a lavorare meglio, evitare di giocare almeno per venti giorni se si è fatto un ciclo di antibiotici causa influenza, l'antibiotico e degenaritivo per i tendini, usare delle scarpe ben ammortizzate non solo per la corsa su t.r. ma anche per giocare a tennis (infatti mi sono preso le asics resolution 2 che hanno un sistema gel che fa bene il suo lavoro). Detto questo ti consiglio di non giocare per un pò e se il dolore si ripresenta anche solo camminando di andare da un buon ortopedico e vedere con un'ecografia se il tendine è infiammato. Cmq prova solo a stringere forte il tendine interessato con due dita, se provi dolore il problema sta là.

sgratt, sgratt......
ma sicuro che il tendine d'achille porti dolore sotto la pianta del piede'

non è che per caso il tapis roulant lo fai in salita ? perchè se sì è questo il motivo. Per curarlo basta un po' di massaggi con gel all' arnica e ghiaccio e chiaramente smettere di correre in salita.

si ma l'inclinazione è leggera (1%)

se è il tallone che ti fa male un controllo lo farei, se la parte interessata è la pianta del piede ti posso dire che in quel punto non sentivo dolore. Ma nel titolo parlavi di tallonite, se dal tallone il dolore si è spostato anche nella pianta del piede secondo me è meglio che fai un controllo, per essermi trascurato ho perso otto mesi di tennis ( 2 di gesso e circa 6 mesi di riabilitazione sino ai primi scambi in campo) per un giorno dall'ortopedico ne vale la pena! Cmq smetti di correre e giocare finchè non passa!

normalman ha scritto:si ma l'inclinazione è leggera (1%)

basta una piccola inclinazione ed il tallone sforza, per cui si può infiammare. Secondo me per un po dovresti smettere di correre sul tappeto e farti i massaggi che ti ho detto. Poi se vedi che il dolore è passato puoi di nuovo correre sul tappeto, ma senza inclinazione mi raccomando.

Se ti può essere utile stò combattendo anche io con un dolore all'inserzione pianta tallone e che si riflette sulla parte interna mediale del tallone stesso.I sintomi sono i soliti che descrivi tu e si tratta di una fascite plantare,causata nel mio caso dalle scarpe antifortunistiche portate per 10 ore al giorno.Mi sono rivolto ad un centro specializzato ortopeedico in plantari attivi a cui si sono rivolti tantissimi calciatori di serie A,tennisti come Sanguinetti.Santopadre,e tantissimi altri campioni,e con questi plantari non percepisco più quella fitta tremenda e questo mi permette di lavorare e giocare anche se non spingendo al massimo.Per sfiammare il tendine occorrono da uno a sei mesi.Devo applicare poi ghiaccio la sera sulla zona interssata.In bocca al lupo.

grazie lasty, in effetti hanno diagnosticato anche a me la fascite plantare.
io credo sia stata causata da scarpe piuttosto dure, che ho eliminato.
spero che col tempo la cosa vada via da sola.
nel frattempo mi han detto di prendere un antinfiammatorio, pomata locale e ghiaccio.
l'importante è riuscire a giocare...!

io sto risolvendo piano piano con dei plantari che si vendono in farmacia e si appliacano sotto il tallone tipo dei cuscinetti di gel...ammortizzano molto la parte ed impediscono trami ...va meglio ma è molto lenta la guarigione.

fleone ha scritto:io sto risolvendo piano piano con dei plantari che si vendono in farmacia e si appliacano sotto il tallone tipo dei cuscinetti di gel...ammortizzano molto la parte ed impediscono trami ...va meglio ma è molto lenta la guarigione.

Sono 2 settimane che dopo aver giocato, per qualche ora mi fa male la parte interna del tallone sinistro, sotto.

Possono essere le scarpe?

uso da mesi le nuove Federer, magari, muovendomi in campo come una gazzella, le ho usurate e mi provocano dolore perchè non ammortizzo più come si deve

Se le scarpe di Federer sono come la racchetta ... Allora il problema e' che non sono Mid... Insomma, le hai prese di un paio di misure troppo piccole!

No no..io ho un piede 42.5 preciso, le scarpe sono tg.44...perfette...le vecchie babolat mai un problema, con queste dopo 4 mesi dolorino...dimenticavo:

proprio da 2/3 settimane sto utilizzando un calzino più fino e leggero, potrebbe aver influito con lo sfregamento sotto il tallone con la scarpa.

Il calzino che utilizzavo era della Puma, più spugnoso e spesso...

Oltre un anno fa, recuperando una palla corta sul duro, atterrai violentemente sul tallone dx: 15 gg. di stop, ghiaccio dopo-partita per il messe successivo, doppio calzino per molti mesi.

Giorni fa, ho giocato con delle vecchissime Nike Zoom sempre sul cemento, con un tizio che nìmi ha fatto fare un po' il tergicristallo e temo di avere sollecitato troppo entrambi i talloni.

Ho fatto una partita con le nuove Lotto Raptor e non è cambiato molto: è la borsite? Che consigli mi date?

di piede hai 42.5 come taglia e usi scarpe taglia 44 ?!  e il motivo quale sarebbe ? le scarpe da tennis devono essere comode ma non larghe, altrimenti perdi tutta la funzione di sostegno. devi prendere al massimo mezza taglia in più se giochi con calzettoni molto robusti

Ciao,
il fatto che tu senta dolore appena alzato dal letto mi fa pensare ad una fascire. Attento a non trascurarla, io sono rimasto fermo 4 mesi. Era iniziata in maniera subdola e poi il dolore è arrivato a impedirmi di camminiare. L'ho curata con ghiaccio, stretching e grazie ad un massaggiatore sportivo che, con molto dolore, mi ha sciolto le calcificazioni. Ora trovo molto utile massaggiare la pianta del piede con una pallina da tennis. Comunque, il tuo medico, con una semplice visita è in grado di dirti se si tratta di fascite o altro.

dopo tre anni non penso gli sia molto utile quello che hai scritto

  non avevo notato la data del primo post. non mi sono ancora svegliato 

lasty68 ha scritto:Se ti può essere utile stò combattendo anche io con un dolore all'inserzione pianta tallone e che si riflette sulla parte interna mediale del tallone stesso.I  sintomi sono i soliti che descrivi tu e si tratta di una fascite plantare,causata nel mio caso dalle scarpe antifortunistiche portate per 10 ore al giorno.Mi sono rivolto ad un centro specializzato ortopeedico in plantari attivi a cui si sono rivolti tantissimi calciatori di serie A,tennisti come Sanguinetti.Santopadre,e tantissimi altri campioni,e con questi plantari non percepisco più quella fitta tremenda e questo mi permette di lavorare e giocare anche se non spingendo al massimo.Per sfiammare il tendine occorrono da uno a sei mesi.Devo applicare poi ghiaccio la sera sulla zona interssata.In bocca al lupo.

cortesemente LASTY 68puoi mica dirmi il nome di questo plantarista dove vanno tennisiti e calciatori?vorrei andarci.grazie