Palleggio

Buongiorno, posto un breve video rallentato nel quale palleggio durante il riscaldamento pre match. Cosa ne pensate? Quali sono, secondo voi, gli aspetti sui quali lavorare per migliorare? Grazie 

Certo che, al rallentatore, si ha un effetto Matrix... molto epico. heheheh

Detto questo, non si vede la traiettoria della tua palla...il che aiuta a capire molte cose che con la ripresa laterale sono precluse.
A me sembra di vedere un dritto "atletico", anche se in una occasione l'ho visto avvitato su se stesso, ovvero il finish ti ha portato a inclinare il busto a sinistra. Ma su 5 colpi, non vuol dire molto.
Il rovescio non si vede.
Quello che vedo è che saltelli e magari hai il fiato di un maratoneta, però non mi sembra un vero split-step dal quale esci "in apertura". In questo caso un po' la ripresa frega...e un po' sembra dire che non è proprio un automatismo acquisito. E alla fine ti spompi.
Se dovessi scegliere su una cosa su cui lavorare, scelgo questa: gambe e piedi. Da lì per arrivare a capire di più su stance e carico-scarico del peso. Anche non al rallentatore.

salta meno e lavora su piedi e postura. prepara prima il colpo (se salti meno ma meglio, cioè fai in tempo lo split step, vedrai che ti viene naturale)

l'Unit Turn (nel diritto) è corretta ma suggerisco di non ruotare il braccio sx così in modo aperto poichè "consumi energia" e non gestisci bene il terminare la rotazione , piega il braccio sx e spingi il gomito sx verso sinistra.