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Allenamenti, strategie, tecniche

Passionetennis - Il portale del tennista :: Area Tecnica :: Video Lezioni - I nostri video :: Allenamenti, strategie, tecniche
Il tennis appartiene alla categoria degli sports ad impegno aerobico-anaerobico alternato: l’atleta deve sopportare sollecitazioni spesso molto intense (scatti, brusche accelerazioni) e, durante le pause di gioco, peraltro molto frequenti, deve pagare l’eventuale debito di ossigeno. Lo sforzo fisico richiesto varia inoltre in relazione al livello di gioco e alla superficie: un’esercitazione in fase di palleggio può essere, ad esempio, poco intensa per un principiante, perché lo scambio viene frequentemente interrotto, ma molto stressante per un top player, che a ritmi elevatissimi è in grado di mantenere la palla in gioco per più tempo.
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    Babolat Pure Drive: 30° anniversario

     Da Alessandro
    2 Risposte
    5215 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Lun 8 Apr 2024 - 15:42
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    E' ancora tempo di sconti su TWE

     Da Alessandro
    0 Risposte
    1815 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 23 Apr 2024 - 13:07
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    Responsabilità di ciò che si pubblica

     Da Alessandro
    14 Risposte
    62065 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche Avatar10Ospite  Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 31 Gen 2017 - 13:16

  • Allarga la base

     Da Alessandro
    0 Risposte
    3510 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Ven 29 Set 2017 - 15:38

  • Appoggia pesante

    Appoggia pesante Da Alessandro
    0 Risposte
    3557 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mer 6 Set 2017 - 13:12

  • Attraversa la palla

     Da Alessandro
    0 Risposte
    3483 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Ven 29 Set 2017 - 15:39

  • Batti il pallettaro

    Ecco come battere il tuo amico "pallettaro" Da Alessandro
    0 Risposte
    3563 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Ven 29 Set 2017 - 15:41

  • Cambia Grip

    Con quale impugnatura parti? Da Alessandro
    0 Risposte
    3553 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 12 Set 2017 - 13:26

  • Chiudi il punto

    Chiudi il punto da metà campo Da Alessandro
    0 Risposte
    3480 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 12 Set 2017 - 13:23

  • Chiudi il punto da metà campo

    Il passo in dinamica Da Alessandro
    0 Risposte
    3565 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Ven 29 Set 2017 - 16:02

  • Da angolo "vedi" angolo

    Ecco cosa devi fare se esci dalla "casa" Da Alessandro
    0 Risposte
    3543 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 12 Set 2017 - 13:22

  • Da centro "vedi" al centro

    Gioca al centro Da Alessandro
    0 Risposte
    3493 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 12 Set 2017 - 13:33

  • Diagonale o lungolinea?

     Da Alessandro
    0 Risposte
    3520 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Gio 14 Set 2017 - 16:01

  • Difenditi alla "Nadal"

    Difenditi alla "Nadal" Da Alessandro
    0 Risposte
    3478 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:24

  • Difenditi in diagonale

    Difenditi giocando diagonale Da Alessandro
    0 Risposte
    3483 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:51

  • Esercizi per migliorare

     Da Giampytott
    7 Risposte
    3359 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche Avatar_utenteGiampytott Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Ven 14 Mag 2021 - 14:47

  • Finta il "drop shot"

    Finta il "drop shot"! Da Alessandro
    0 Risposte
    3487 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:18

  • Gestire le pause: i 4 passi di Loehr

     Da Alessandro
    0 Risposte
    3603 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Gio 14 Set 2017 - 15:59

  • Gioca a margine

     Da Alessandro
    0 Risposte
    3426 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Ven 29 Set 2017 - 15:57

  • Giocala al volo!

    Istruzioni preziose per il tuo gioco a rete Da Alessandro
    0 Risposte
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:55

  • Il "Jab Step"

    Il passo che fa la differenza Da Alessandro
    0 Risposte
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 12 Set 2017 - 13:29

  • Il passo di recupero

    Torna prima al "Mid Point" Da Alessandro
    0 Risposte
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:36

  • Il punto vincente

     Da Alessandro
    0 Risposte
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mer 6 Set 2017 - 13:17

  • L'approccio vincente

    Attacca senza rischiare! Da Alessandro
    0 Risposte
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:35

  • L'impatto ideale

    Impatti davanti o...di fianco al corpo? Da Alessandro
    0 Risposte
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:38

  • La controrisposta

    Esci veloce dal servizio! Da Alessandro
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:54

  • La regola del finale morbido

    Sali sciolto con il finale Da Alessandro
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    Mar 5 Set 2017 - 12:46

  • La tecnica del "passo accostato"

    Come ti sposti in avanti? Da Alessandro
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    Mar 5 Set 2017 - 13:01

  • Le terra di nessuno

    Copri il campo! Da Alessandro
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    Mar 5 Set 2017 - 12:24

  • Le tre zone di campo

    Occhio alle ...zone! Da Alessandro
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    Mar 5 Set 2017 - 12:25

  • Mantieni i piedi larghi

     Da Alessandro
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    Gio 7 Set 2017 - 16:05

  • Muovi il tuo avversario

    Lo strettino di dritto Da Alessandro
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    Mar 5 Set 2017 - 12:17

  • Occhio alla rete!

    Ti piace giocare alto o a filo di rete? Da Alessandro
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    Mar 5 Set 2017 - 12:37

  • Posizione aperta o chiusa?

    Come appoggi i tuoi piedi? Da Alessandro
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    Ven 29 Set 2017 - 15:59

  • Prevenzione fisica

    Allenamento e prevenzione Da Giampytott
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4323-75Kmore Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Sab 21 Ago 2021 - 22:19

  • Rispondi di...anca!

    Rispondi di...anca! Da Alessandro
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    Mar 5 Set 2017 - 12:34

  • Rispondi in 3 step

    Tre soluzioni efficaci per rispondere Da Alessandro
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:58

  • Ruota il tronco

    Gira le spalle Da Alessandro
    0 Risposte
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    Mar 5 Set 2017 - 13:08

  • Speed o spin?

    Togli la scritta sulla palla! Da Alessandro
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    Mar 5 Set 2017 - 13:00

  • Spingi in avanti

    Il segreto del "Foot forward" Da Alessandro
    0 Risposte
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:43

  • Stai reattivo in campo!

     Da Alessandro
    0 Risposte
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    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mer 6 Set 2017 - 13:20

  • Tieni il tempo

    Migliora il tuo ritmo di gioco in tre semplici passi Da Alessandro
    0 Risposte
    3438 Visite
    Allenamenti, strategie, tecniche 4-91Alessandro Ultimo messaggio Visualizza l'ultimo messaggio
    Mar 5 Set 2017 - 12:16
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