Indolenzimento tendini (come se fosse addormentato il braccio)

Ciao a tutti...
Sono due giorni che sto male con il braccio e scrivo per sapere se avete avuto mai fstidi del genere e come avete fatto per risolverli...
Ho giocato giovedi scorso con marcotop e devo dire che non ci siamo risparmiati...
Tutto ok, ma sabato quando sono andato a fare il torneo di doppio alla prima steccata (racchetta flessibile e tiro dell'avversario che non ho saputo controbattere) ha iniziato a farmi male il braccio...

Tutto ok finora , ossia a volte mi è successo ma poi dopo un paio d'ore è svanito il tutto; invece sono due giorni che lo sento come addormentato...questo weekend vari lavoretti di casa mi hanno tenuto impegnato e quindi non l'ho riposato, ma addirittura due giorni pieni mi sembra esagerato...

Ho letto su internet e anche su consiglio di un amico che si possono prendere degli integratori per rinforzare i tendini...Voi avete mai avuto disturbi del genere? come avete superato?

domani sento il dottore e vediamo che dice...

su consiglio del medico ho iniziato a mettere un gel 

vediamo se funge, magari anche per altri che potrebbero avere lo stesso tipo di problema

Buona sera.
Integratori per i tendini esistono e sono a base di cartilagine animale, cartilagine di squalo o collagene sempre animale...io la sto prendendo da poco per problemi antichi alle ginocchia, ma ho letto pareri diciamo contrastanti sulla reale efficacia...diciamo che tentar non nuoce...però ti aggiungo che se hai la sensazione del braccio addormentato può essere un nervo infiammato, mentre se si addormenta proprio fai un ecodoppler agli arti superiori per scongiurare problemi circolatori...
spero esserti stato utile...
buona serata

Io , attualmente, dopo lo sforzo tennistico applico il prodotto " Biofreeze" sulla parte calda del braccio e della spalla. Si ha lo stesso effetto di freddo che si otterrebbe col ghiaccio, questa volta grazie al mentolo ! Effettivamente sento molto meno dolore, e questo anche quando e' cessato l'effetto ( dopo circa un'ora ).
Certo, combinato con il riposo sarebbe il massimo, ma purtroppo noi " professionisti" .....    

@Iamwill
Luxilon Alu Power Rough.....    

Ecco, diglielo anche te per favore....   

Pintia ha scritto:Buona sera.
Integratori per i tendini esistono e sono a base di cartilagine animale, cartilagine di squalo o collagene sempre animale...io la sto prendendo da poco per problemi antichi alle ginocchia, ma ho letto pareri diciamo contrastanti sulla reale efficacia...diciamo che tentar non nuoce...però ti aggiungo che se hai la sensazione del braccio addormentato può essere un nervo infiammato, mentre se si addormenta proprio fai un ecodoppler agli arti superiori per scongiurare problemi circolatori...
spero esserti stato utile...
buona serata

si si ovviamente è una sensazione...per ora il mio medico me lo ha sconsigliato l'integratore...vediamo come va...
grazie mille per la tua testimonianza



PS: per quanto riguarda le corde ieri sono andato a cambiarle e mi sono sentito dire che 
1. le rough sono docili col braccio tirate a 21-22 cosi come le tiro io
2. ho problemi dietro che nulla contano con le corde
3. uso la babolat piu dolce con gli arti 
4. mi hanno consigliato a rimetterle a 19 (per ora però non ho ascoltato il consiglio)

William, ho una bella Pro Kennex che ti sta aspettando !!!     

Marcotop65 ha scritto:William, ho una bella Pro Kennex che ti sta aspettando !!!     

     

A parte gli scherzi...ti ho visto tirare delle discrete bombe al servizio e delle belle sbracciate di dritto... Secondo me il servizio, come le volees, sono i movimenti che piu' possono dare fastidio al braccio. Fossi in te, per un certo periodo, andrei di tensioni piu' basse col mono, o mi appoggerei a un buon multi...

Sempre dietro consiglio del fisiatra, ho fatto parecchio riscaldamento/allenamento/potenziamento, le prime volte andavo di ghiaccio a go go, comunque sempre giocare con tutore polso/braccio fondamentale perchè le vibrazioni del polso arrivano al braccio, mentre quelle del braccio arrivano alla spalla. Poi assolutamente no cortisone, si antinfiammatori ma solo prescritti dal medico mai cure fai da te sono pericolosissime, poi integratore per tendini solo farmacia o parafarmacia, eutend, ma come questo ce ne sono tantissimi, ma la cosa che mi ha detto che mi ha lasciato stupito, continuare a giocare a ritmi molto bassi, solo un'ora tre volte la settimana, dopo ghiaccio comunque e riscaldamento un'ora prima e stretching dopo e mi ha proibito assolutamente prima di un anno di usare il mono, e devo usare multi a tensioni molto basse 22 o 21 kg. Ma ripeto questo è quello che è stato il mio percorso, bisogna essere seguiti da chi fa riabilitazione o medicina dello sport, no ortopedici nè tanto meno chirurghi d'assalto. Mai e sottolineo, MAI iniziative personali o cure da radio tam tam.

Un antinfiammatorio (consigliato dal medico ovviamente) e se possibile da prendere per via orale in quanto quelli in pomata/gel servono a poco e mi aggiungo al coro del 'via le Luxilon' per chi ha problemi a braccio e spalla   . Poi fai attenzione anche alla pro staff 95 , è vero che con quella servivi piuttosto forte ma da quel poco che l'ho provata quel custom la rende pericolosa per il braccio: troppo bilanciata in avanti e corde poco reattive , l'ho posata subito per paura di farmi male..
Ciao e in bocca al lupo!

m4nd ha scritto:Un antinfiammatorio (consigliato dal medico ovviamente) e se possibile da prendere per via orale in quanto quelli in pomata/gel servono a poco e mi aggiungo al coro del 'via le Luxilon' per chi ha problemi a braccio e spalla   . Poi fai attenzione anche alla pro staff 95 , è vero che con quella servivi piuttosto forte ma da quel poco che l'ho provata quel custom la rende pericolosa per il braccio: troppo bilanciata in avanti e corde poco reattive , l'ho posata subito per paura di farmi male..
Ciao e in bocca al lupo!

Ecco telaio assolutamente non bilanciato in testa ma verso il menico: 31,5 o 31.

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:

m4nd ha scritto:Un antinfiammatorio (consigliato dal medico ovviamente) e se possibile da prendere per via orale in quanto quelli in pomata/gel servono a poco e mi aggiungo al coro del 'via le Luxilon' per chi ha problemi a braccio e spalla   . Poi fai attenzione anche alla pro staff 95 , è vero che con quella servivi piuttosto forte ma da quel poco che l'ho provata quel custom la rende pericolosa per il braccio: troppo bilanciata in avanti e corde poco reattive , l'ho posata subito per paura di farmi male..
Ciao e in bocca al lupo!

Ecco telaio assolutamente non bilanciato in testa ma verso il menico: 31,5 o 31.

Ma che sei bareise ?     

generalmente gioco con una babolat bilanciata a 31.9

cmq ho tolto le luxillon (x le tornado che ho sempre usato e mai mi hanno fatto male) e vediamo se migliorerà la situazione...devo dire che col gel mi sta passando (mi sto massaggiando il braccio due volte al giorno) 
vedremo alla prova del nove sto fine settimana    

iamwill ha scritto:generalmente gioco con una babolat bilanciata a 31.9

cmq ho tolto le luxillon (x le tornado che ho sempre usato e mai mi hanno fatto male) e vediamo se migliorerà la situazione...devo dire che col gel mi sta passando (mi sto massaggiando il braccio due volte al giorno) 
vedremo alla prova del nove sto fine settimana    

Vendi quel ces.. di racchetta e prenditi una Donnay ProOne 97 16x19...vedrai come cambia il tutto...dolori compresi

nw-t ha scritto:

iamwill ha scritto:generalmente gioco con una babolat bilanciata a 31.9

cmq ho tolto le luxillon (x le tornado che ho sempre usato e mai mi hanno fatto male) e vediamo se migliorerà la situazione...devo dire che col gel mi sta passando (mi sto massaggiando il braccio due volte al giorno) 
vedremo alla prova del nove sto fine settimana    

Vendi quel ces.. di racchetta e prenditi una Donnay ProOne 97 16x19...vedrai come cambia il tutto...dolori compresi

ma mi ci trovo alla grande come tipo di gioco       

Pure marcotop ha visto che ho migliorato di gran lunga il mio gioco...non mi stroncate tutto    

appena viste le caratteristiche della donnay...devo dire che è perfetto il fatto che abbia un profilo di 21,5 come la pure storm tour, ma non mi convince il fatto che sia bilanciata troppo avanti...

tu l'hai avuta? l' hai mai customizzata con silicone al manico?

iamwill ha scritto:appena viste le caratteristiche della donnay...devo dire che è perfetto il fatto che abbia un profilo di 21,5 come la pure storm tour, ma non mi convince il fatto che sia bilanciata troppo avanti...

tu l'hai avuta? l' hai mai customizzata con silicone al manico?

Ne ho 4 XL Prostock...però ho provato anche le normali retail...e si posso ASSETTARE come vuoi...partono da 310 gr...poi hanno tappi con pesi da 5 o 10 gr...e striscioline da custom di 3 gr l'una...quindi molte soluzioni...come qualità di racca non c'è paragone che tenga..    2 mondi diversi.

nw-t ha scritto:

iamwill ha scritto:appena viste le caratteristiche della donnay...devo dire che è perfetto il fatto che abbia un profilo di 21,5 come la pure storm tour, ma non mi convince il fatto che sia bilanciata troppo avanti...

tu l'hai avuta? l' hai mai customizzata con silicone al manico?

Ne ho 4 XL Prostock...però ho provato anche le normali retail...e si posso ASSETTARE come vuoi...partono da 310 gr...poi hanno tappi con pesi da 5 o 10 gr...e striscioline da custom di 3 gr l'una...quindi molte soluzioni...come qualità di racca non c'è paragone che tenga..    2 mondi diversi.

      

sei un mito

ma quante ne hai?    

iamwill ha scritto:

nw-t ha scritto:

iamwill ha scritto:appena viste le caratteristiche della donnay...devo dire che è perfetto il fatto che abbia un profilo di 21,5 come la pure storm tour, ma non mi convince il fatto che sia bilanciata troppo avanti...

tu l'hai avuta? l' hai mai customizzata con silicone al manico?

Ne ho 4 XL Prostock...però ho provato anche le normali retail...e si posso ASSETTARE come vuoi...partono da 310 gr...poi hanno tappi con pesi da 5 o 10 gr...e striscioline da custom di 3 gr l'una...quindi molte soluzioni...come qualità di racca non c'è paragone che tenga..    2 mondi diversi.

      

sei un mito

ma quante ne hai?    

Non le conto più...  x il buon senso che "penso d'avere" ma non è così  ...dovrei AUTOmettermi la camicia di forza x fermarmi...

Marcotop65 ha scritto:

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:

m4nd ha scritto:Un antinfiammatorio (consigliato dal medico ovviamente) e se possibile da prendere per via orale in quanto quelli in pomata/gel servono a poco e mi aggiungo al coro del 'via le Luxilon' per chi ha problemi a braccio e spalla   . Poi fai attenzione anche alla pro staff 95 , è vero che con quella servivi piuttosto forte ma da quel poco che l'ho provata quel custom la rende pericolosa per il braccio: troppo bilanciata in avanti e corde poco reattive , l'ho posata subito per paura di farmi male..
Ciao e in bocca al lupo!

Ecco telaio assolutamente non bilanciato in testa ma verso il menico: 31,5 o 31.

Ma che sei bareise ?     

non me ne sono accorto!!!!!!    

william la vecchiaia c'è poco da fare  

...se mai dovesse servire per quelli futuri che avranno un problema simile sappiate che sto fine settimana ho rigiocato dopo aver tolto le luxillon rough e messo le tornado e incredibilmente (non per tanti di voi che me lo avevano detto) nessun dolorino...

Non te la prendere , Willy , ci siamo passati un po' tutti...