[8 giu 2014] 6° POLENTA OPEN

Mer 5 Mar 2014 - 17:16

Promemoria primo messaggio :

Quando: 8 giugno, indicativamente dalle 10 alle 19.

Dove: Park Tennis, Abano Terme. A seguire, solita pizzata c/o La Scuderia.

Formula: 12 gironi triangolari, i vincitori ed i migliori 4 secondi accedono agli ottavi del tabellone A come da schema sotto riportato. I restanti 8 secondi accedono ai quarti del tabellone B, i 12 terzi giocano uno o due doppi di consolazione fra loro.

Quota d'iscrizione (campi + palline): 16-18€

Come iscriversi: Postare in questo thread indicando il livello ITR (se non specificato nel profilo).

Lista iscritti (max 36):

Tabellone on-demand (agg. 19/05)
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CLICK SUL LOGO PER L'ISCRIZIONE ALLA PIZZATA DI FINE TORNEO

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Indicazioni del Food & Beverage Manager

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Scadenza tassativa: venerdì 23 maggio, h 20:00. Poi procediamo.

Come editare i fogli Excel qui sopra: Modifica cartella di lavoro/Modifica in Excel Online (come da immagine sotto)

Ciao Marco ( Drd )

ti comunico la defezione di Giorgio per domenica prossima, il quale, solo pochi minuti fa, mi ha detto di avere il battesimo di suo nipote........ scratch

via libera quindi alla riserva.....se c'è

nooooo... sempre colpa della chiesa!!! Very Happy

Sono rimasto incastrato anch'io in un battesimo domenica scorsa... Sad

Ciao ragazzi mi sapete dire in quale superfice si gioca il PO di domenica? Grazie!!

se vai su google maps in questo indirizzo:
Park Tennis - Via Colli Euganei, 22, Abano Terme
si vedono 12 campi in terra rossa... accidenti a voi, mai che si giochi su un sintetico veloce... vi piace vincere facile, vero??? [8 giu 2014] 6° POLENTA OPEN - Pagina 40 810504

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però non so se ci sono altri campi!
cico, leggi anche qui:
CLICCA

Ottima terra rossa padovana!!! cheers

Nano!! Per la contrattura alla coscia ti porto i cerotti kinetic tape(non so se conosci) con quelli giochi tutta domenica senza problemi

ce li ho cico... però non ho nessuno che me li metta sabato... sono tutti ai mondiali a ravenna!!! Sad

Cerca su internet i video per la zona dove vuoi metterli io spesso riesco a metterli anche da solo

Dove vendono queste diavolerie? Altri elisir di lunga vita?

ma no, ragazzi, bisogna aver fatto dei corsi per queste cose...
non improvvisiamoci medici di noi stessi fino a questo punto!
poi una volta che ti hanno indicato come metterli puoi metterli anche tu... però non va bene! Sad

Come non detto come non detto.
Continuo con la bambola voodoo e gli spilli da sarta

gli spilloni no... affraid

altro che nanomacumba!!! Very Happy

Fidati Andrea ho chiesto con il mio fisioterapista e mi ha confermato che uno può benissimo metterli da solo, non sono medicinali e di conseguenza non hanno controindicazioni

lo so, lo so, ma su internet trovi almeno 5 modi diversi di mettere il kinesio tape per contrattura al bicipite femorale...
nel peggiore dei casi non fai nessun danno, ma se devo metterlo a caso la probabilità di metterlo bene è davvero bassa! Very Happy

Richy sono cerotti che si applicano sulla parte dolorante ed aumentano l afflusso di sangue nella zona e di conseguenza il muscolo si de contrae. Per capirci sono quelle strisce colorate che si vedono sempre più spesso sui tennisti e sportivi in generale

Prova a guardare qui a detta del mio fisioterapista questo è uno dei migliori http://www.kinesioitalia.com/kinesiotaping_kenzokase_storia.php

ora ci guardo!
grazie cico!

Andy, di 'sto passo arriverai a domenica conciato così! Very Happy

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PeppoPig ha scritto:Andy, di 'sto passo arriverai a domenica conciato così!

cicos ha scritto:Fidati Andrea ho chiesto con il mio fisioterapista e mi ha confermato che uno può benissimo metterli da solo, non sono medicinali e di conseguenza non hanno controindicazioni

A me il fisioterapista della nazionale di ginnastica (juniores) mi disse che se sbagli a metterli (bisogna dare una giusta tensione e direzione al nastro) rischi di far lavorare male il muscolo con conseguenze. Infatti mi ero comprato i nastri per metterli (ne ho 5!!), per scrupolo lo chiamai al telefono e mi sconsigliò. Ovvio che se qualcuno di esperto te lo spiega bene, puoi chiedere a qualcuno di aiutarti (da soli è impossibile sul bicipite femorale). Sto informandomi per avere qualcuno di esperto per applicarli domenica mattina, potrei metterli anche il giorno prima ma preferisco dormire tranquillo prima della gara.

grazie andrea... se viene il tuo fisioterapista di fiducia, mi sa che passerà tutta la mattina a incerottare tutti!!! Very Happy

dopo una certa età (tu però sei ancora nei limiti) sarebbe bene dedicarsi al taglio e cucito. Verso che ora arriverai domenica? Nel caso riesca a trovare un esperto disponibile, sei interessato all'applicazione?

certo che sono interessato!
noi arriveremo circa sulle 9.30, almeno spero!

aangri ha scritto:dopo una certa età (tu però sei ancora nei limiti) sarebbe bene dedicarsi al taglio e cucito. Verso che ora arriverai domenica? Nel caso riesca a trovare un esperto disponibile, sei interessato all'applicazione?

anch'io sono interessato! per il tendine di achille e la spalla. ovviamente pago

ok, siamo in tre, sto cercando di contattare uno in zona. Vi faccio sapere

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