Dolore alla mano!

Ciao a tutti ragazzi! è da meno di una settimana che ho cominciato a giocare a tennis con alcuni amici, e proprio ieri dopo che ho finito di giocare mi è venuto un dolore molto fastidioso alla mano. Dopo qualche ora addirittura facevo fatica ad afferrare gli oggetti! Ho letto su internet che solitamente i tennisti hanno problemi del genere ("gomito del tennista"). Il mio dolore xò non è al gomito, sento indolenzito l'avambraccio ma il dolore è proprio alla mano,tra polso e mano e questo dolore si manifesta quando afferro gli oggetti o comunque quando faccio movimenti con la mano. Premetto che gioco solo per divertimento, ho appena iniziato e quindi non so nulla di tecnica..avevo pensato che forse dipende proprio da questo, magari dal modo (sbagliato) in cui tengo la racchetta. Chiedo vostre delucidazioni in merito, da cosa potrebbe dipendere questo dolore, e anche qualche consiglio per poterlo evitare. Grazie mille anticipatamente

Ciao prova ad effettuare una ricerca perchè mi sembra ci fosse già un argomento riguardo a questo problema,comunque forse è perchè stringi troppo forte la racchetta....

grazie! proverò a seguire il tuo consiglio ho pensato che potesse dipendere anche dal fatto che uso molto il polso! [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] cmq è piu o meno quella in rosso la parte della mano dove sento dolore

Beh vista l'immagine dovrebbe essere proprio a causa dell'impugnatura troppo stretta ,prova a ridurre sensibilmente la presa durante il gioco tranne logicamente quando colpisci altrimenti rischi di farti male al polso

perfetto grazie mille!

Potrebbe essere un problema del tunnel carpale.
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]