Flexbar rossa

onehandedbackhand ha scritto:io consiglio di usare la flexbar non durante la fase acuta del dolore ma in un secondo momento. Ghiaccio e riposo inizialmente sono la migliore cura (almeno un mesetto) e subito dopo rispettivamente esercizi di allungamento e potenziamento. E' necessario imparare ad ascoltare il proprio corpo...un tendine, magari con aderenze, di un soggetto over 40 non va trattato come quello di un ventenne per ovvi motivi e avere fretta di guarire o pensare che per tutti il percorso possa essere uguale potrebbe portare a peggioramenti...Dico questo per esperienza personale perchè attualmente ho avuto una ricaduta che sto curando minuziosamente (ho fatto sedute di ENF -Elettro Neuro Feedback- e a me hanno quasi risolto del tutto il problema), rimane un senso di indolenzimento muscolare che adesso affronterò con esercizi (flexbar) ed allungamento, ma non tornerò in campo se non a dolore completamente scomparso.  

maverick9801 ha scritto:Anch'io uso spesso la flex bar e non tanto per il dolore che di certo non passa facendoci esercizi ma bensì per rafforzare i muscoli interessati , facendo ciò in futuro si spera di non aver ricadute perché un muscolo più robusto é più di sostegno per i tendini che non dovrebbero infiammarsi così facilmente

luke ha scritto:Salve volevo chiedere se qualcuno è in grado di darmi un indirizzo di dove potere acquistare tale flex bar in negozi o in italia o in europa e non x forza in america come invece sono solo riuscito a trovare io.
Grazie