Esercizi di scarico....
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tennistamatoriale23Utente attivo
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Esercizi di scarico....
Mar 23 Apr 2013 - 10:46
Ragazzi ieri ho giocato due partite con i miei amici, niente di particolare, però oggi nonostante il mio fisico sia ben preparato a questi sforzi (corro 2 volte a settimana) oggi ho i muscoli delle gambe, compreso quelli del "popò" 
indolenziti......dite che una corsetta a velocità blanda tipo 8/9 km/h per 30-40 minuti può andar bene oggi!? o conviene stare fermi?
Si accettano consigli.....
indolenziti......dite che una corsetta a velocità blanda tipo 8/9 km/h per 30-40 minuti può andar bene oggi!? o conviene stare fermi?Si accettano consigli.....
Marcotop65Veterano
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Re: Esercizi di scarico....
Mar 23 Apr 2013 - 11:29
Velocita' molto blanda e stretching.... 
- tennistamatoriale23Utente attivo
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Re: Esercizi di scarico....
Mar 23 Apr 2013 - 17:12
Marcotop65 ha scritto:Velocita' molto blanda e stretching....
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