Che macello, c'è qualcosa che non va...help help

Ciao ragazzi, ultimamente ho dovuto cambiare dieta per alcuni valori sballati; ho aumentato la quantità di carboidrati a dispetto di un calo importante di proteine...il risultato è stato un aumento della resistenza sulla distanza ( arrivo a giocare tranquillamente le tre ore sempre) ma ho perso molto in corsa, recupero ed elasticità e visto che le mie doti erano prorpio queste insieme allo scatto, praticamente sembro un'altra persona in peggio. Vi è capitata qualche cosa di simile dopo aver cambiato alimentazione?

Ciao Newborn,sicuramente il cambio di dieta ti sarà stato consigliato da una persona qualificata?...Sei aumentato di peso?...Sicuro che non sia solo un problema di allenamento da fare per adattare il fisico alla diversa alimentazione?...

Non sono ancora stato da un medico dell'alimentazione, ma la reumatologa mi ha chiesto per problemi di iperuricemia di ridurre drasticamente consumo di proteine...se è un problema di dieta da bilanciare magari si risolve facilmente ma se questa è la dieta che devo tenere dovrò cambiare anche il mio modo di allenarmi e sinceramente non so da dove cominciare  

Dimenticavo, grazie per la risposta

...Il problema da te descritto,non è assolutamente da sottovalutare...sicuramente il deficit prestazionale è dovuto al cambio di dieta,e se non sei ancora stato da un dietologo,cosa che ti è stata consigliata sicuramente,sarà meglio affrettarsi,non sono per le diete fai da te  ,in nessun caso...la salute prima di tutto,lo sai meglio di me ,quindi ti auguro di avere pazienza                                                     p.s:mha! a 4.5°celsius,non fa un pò freddo?

Hai ragione in tutto, il nutrizionista sarà la mia priorità non solo per il modo in cui mi sento in campo ma anche fuori, mi basta già convivere con il problema che ha reso necessaria la dieta, aggiungerne uno nuovo causato dalla dieta stessa sarebbe masochismo...
-4.5° è la mia abituale temperatura di crociera, giro a mezze maniche fino a novembre-dicembre 

Forse hai semplicemente ridotto troppo le proteine, o in maniera scorretta, o, magari, troppo all'improvviso. In fondo il corpo pure ha bisogno di tempo per adattarsi...
Poi, come state dicendo anche voi, è molto opportuno rivolgersi a un nutrizionista per fare cambiamenti di dieta così drastici.

Poi magari, una volta rientrato nei valori, potrai permetterti un "mantenimento" un po' meno drastico della cura.

Infine, se proprio dovrà essere, penso che avrai modo di abituarti alle tue diverse qualità e trarne vantaggio.

Insomma, per il momento cerca di non preoccuparti troppo 

Diciamo che gli effetti negativi della dieta sono arrivati quattro mesi dopo aver iniziato, magri avrei dovuto compensare con vitamine la mancanza di quelle sostanza contenute negli alimenti che devo evitare...vedremo cosa mi dirà un medico...per il momento cercherò di non dare troppo peso al fatto che sembro una banana senza buccia in campo
Grazie per il consiglio

-4.5° è la mia abituale temperatura di crociera, giro a mezze maniche fino a novembre-dicembre 

...ti seguo a ruota ma mi fermo agli inizi d'Ottobre,con giornate come quelle di oggi...

Oggi a Lavinio, c' e' stato tutto il giorno il sole, temperatura 20-24 gradi... 
@newborn84
Ma ti sono state proibiti tutti i tipi di proteine, o puoi differenziare le proteine di origine animale da quelle di origine vegetale ?

Troppo caldo allora per me, dovrei andare in giro con una foglia di fico ...
Tutti gli alimenti che contengono acidi azotati, quindi proteine di origini animali ma anche legumi e alcune verdure...campo di aria e pensa che l elemento piu presente in natura è l'azoto 

newborn84 ha scritto:Troppo caldo allora per me, dovrei andare in giro con una foglia di fico ...
Tutti gli alimenti che contengono acidi azotati, quindi proteine di origini animali ma anche legumi e alcune verdure...campo di aria e pensa che l elemento piu presente in natura è l'azoto 

Ammazza che sfiga 
Ma ha cosa eè dovuto il tuo problema

Oggi a Bagheria(provincia di Palermo) c'è stato il diluvio universale, le strade sembravan fiumi,
Mi è pure parso di vedere Noè con l'arca 

...comunque sia quando si ha un problema,di qualunque natura esso sia,è sempre un rottura di scatole,soprattutto per gli atleti...In Emilia è due giorni che piove... ...e guarda caso sempre nei fine settimana accade...

Ho scritto: Ma HA cosa è dovuto il tuo problema  
Volevo scrivere ma a cosa è dovuto 
Che vergogna 

In pratica le sostanze contenute in questi cibi se il corpo non le elimina e rimangono in circolo si trasformano in cristalli di urato e si depositano sulle articolazioni e da qui il mio problema alla mano...e vabbe d estate gioco con la destra e d inverno lo farò con la sinistra
Ormai è un classico, quando il tempo peggiora lo fa sempre il fine settimana, per non parlare del vento che si alza sempre al momento di mettere il piede in campo !!!

Calimero ha scritto:...comunque sia quando si ha un problema,di qualunque natura esso sia,è sempre un rottura di scatole,soprattutto per gli atleti...In Emilia è due giorni che piove... ...e guarda caso sempre nei fine settimana accade...

Da noi il diluvio è iniziato ieri pomeriggio..... e le previsioni dicono che continuerà fino a martedì 

per non parlare del vento che si alza sempre al momento di mettere il piede in campo !!!

...non me ne parlare,sembra quasi che mi aspetti,appena metto le ruote fuori casa...e va ancora peggio mentre magari torno indietro dopo il giro e le gambe sono già distrutte,difatti la speranza è sempre di trovare un gruppo che fa rientro che mi faccia da traino...                                                                         

Da noi il diluvio è iniziato ieri pomeriggio..... e le previsioni dicono che continuerà fino a martedì 

oggi da noi dovrebbe andare meglio,di certo passare da giornate di sole come quelle dei giorni scorsi ad autunno inoltrato e deprimente,anche se devo dire che con l'autunno è più bello girare in mtb,la natura ha colori stupendi... ...