Fascia plantare

Sono tristissima..ho cambiato anche le scarpe, il mio allenatore mi ha dettto che ha preso delle Top gamma Prince..che in effetti sono molto comode...ma il dolore alla fascia plantare del piede proprio non se ne va!
Qualcun altro ha i miei stessi probelmi??

Guarda vai a farti vedere perchè se si tratta di un inizio di fascite plantare l'unico rimedio è sempre il riposo..e non c'è scarpa che tenga....

E che palle ma devo giocare!!! Nessuna cura ergo?

GIANLUINI DICA ha scritto:Guarda vai a farti vedere perchè se si tratta di un inizio di fascite plantare l'unico rimedio è sempre il riposo..e non c'è scarpa che tenga....

Quoto.

Si possono usare delle solette (da tenere anche nelle scarpe di tutti i giorni), ma la soluzione migliore è il riposo.

E' un problema molto fastidioso in quanto non ci si può fermare veramente del tutto.

La cosa migliore sarebbe usare sempre scarpe tipo le "A3" Adidas con delle solette fatte su misura e mettersi le "scarpe" normali solo in ufficio e quando proprio si è obbligati.

Ciao e in bocca al lupo.

Penny ha scritto:E che palle ma devo giocare!!! Nessuna cura ergo?

Gioca coi tacchi

così curi i piedi e in più se giochi contro un tennista di genere maschile vinci di sicuro

dirk23 ha scritto:

Penny ha scritto:E che palle ma devo giocare!!! Nessuna cura ergo?

Gioca coi tacchi

così curi i piedi e in più se giochi contro un tennista di genere maschile vinci di sicuro

Aahhhahah mi sono innamorata!

Scherzi a parte, io i piedini un po' piatti fin da piccola..forse è dovuto a quello?eeeee non credete che con i tacchi vada meglio, i dolori (diversi) ci sono lo stesso!!
Ma accetto il consiglio di taccare in campo

Penny ha scritto:

dirk23 ha scritto:

Penny ha scritto:E che palle ma devo giocare!!! Nessuna cura ergo?

Gioca coi tacchi

così curi i piedi e in più se giochi contro un tennista di genere maschile vinci di sicuro

Aahhhahah mi sono innamorata!

Scherzi a parte, io i piedini un po' piatti fin da piccola..forse è dovuto a quello?eeeee non credete che con i tacchi vada meglio, i dolori (diversi) ci sono lo stesso!!
Ma accetto il consiglio di taccare in campo

Poi sai che ace?

prima di fare scelte strane senti un buon medico sportivo, magari è una sciocchezza e con scelte autodidatte tu la peggiori, o è una cosa più grave e devi fermarti per forza...
comunque in bocca all'ortopedico!

Per il momento è relativamente all'inizio..è solo da un mesetto che mi fa male..in particolare la scorsa volta ho patito causa allenamento particolarmente intensivo. Tuttavia ho notato che fa decisamente male quando smetto di correre e mi fermo qualche secondo. mah. comunque chiederò al medico..in ogni caso tanto per il tesseramento devo fare la visita agonistica no?


Dirk se lascio i buchetti da tacco a spillo nella terra è un problema?

La visita agonistica deve verificare soprattutto cronicità, specialmente cardiache. Dai retta a nano e consulta un ortopedico.

Penny ha scritto:Per il momento è relativamente all'inizio..è solo da un mesetto che mi fa male..in particolare la scorsa volta ho patito causa allenamento particolarmente intensivo. Tuttavia ho notato che fa decisamente male quando smetto di correre e mi fermo qualche secondo. mah. comunque chiederò al medico..in ogni caso tanto per il tesseramento devo fare la visita agonistica no?


Dirk se lascio i buchetti da tacco a spillo nella terra è un problema?

Dipende da chi lavora i campi...da me se non fa sole per un mese di fila i campi in terra il capo non li apre, quindi alla vista dei buchi che hai lasciato dovremmo chiamare il 118 per arresto cardiaco...

Che esagerato!!! Io sempre giocato su terra..d'inverno struttura e palloni!!

Beata te!

Non sò forse è troppo tardi mi auguro che tu sia guarita, comunque ti dico la mia esperienza come ho fatto a guarire da questo fastidioso problema.

Sono andato da un fisioterapista per 5 sedute con trattamenti di tecarterapia e laser di potenza ogni appuntamento.

Poi a casa mi facevo delle iniezione con delle siringhe da insulina sotta la pianta del piede di fiale di arnica una al giorno per 10 gg di fila, poi tanti massaggi prima e dopo attività tennistica sempre con olio di arnica.

Poi sempre su consiglio del fisioterapista (tennista) ho cambiato marca e tipo di scarpe e ora utilizzo ASICS Revolution2 seppur erano anni che usavo sempre lo stesso modello di marca adidas.

Io senza smettere ho risolto così e quando ne ero afflitto pensavo di dover riposare e far pausa, incorciando le dita ormai non sò più cosa sia la fascite plantare.

CIao

p.s. Quasi dimenticavo quando avevo male intenso sopratutto dopo l'attività ghiaccio al limite della sopportazione poi massaggio di arnica e poi acnora ghiaccio.....

Per me è un delirio,
uso solette fatte su misura (mi hanno preso il calco dei piedi), costano un botto ma sono efficaci.
A volta, sotto queste, metto anche degli ammortizzatori in lattice da tallone che ho trovato in sanitaria (togliendo la soletta originale Asics)
Trovo benefici

Ma tienila curata Penny, vai da un buon ortopedico, sono disturbi che possono peggiorare drasticamente e crearti un sacco di fastidi in futuro

x Penny

quoto in toto VivaAna.

Visita da un bravo ortopedico e pedana podobaromterica = solette su misura.
Non farti fare le solette solo con il semplice calco......... la pedana e' Fondamentale......

Kostano si', ma ti assicuro sono la soluzione ideale, specie se non hai un piede perfetto..........

Cambia assolutamente scarpe ma evita quelle con suole troppo dure.............

Ma nemmeno queste eh ........
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Auguri

Janko

Aiuto! probabile fascite plantare!!

Qualcuno ha qualche consiglio?!?!?!

però VI PREGO che non sia riposo ASSOLUTO!



esisterà poi qualche rimedio????

io ce l'ho da 4 mesi e l'unico modo per giocare è fasciare la zona..

io ce l'ho da 9 mesi e non va via...per la precisione fascite all'altezza del tallone e da lì mi parte tutto sulla fascia plantare esterna del piede destro...ho provato quasi di tutto, fisioterapia, ultrasuoni, onde d'urto (mancano solo le infiltrazioni ma francamente vorrei evitare)

Ti consiglio un buon ortopedico; io sono andato da uno specialista che ha analizzato la mia corsa e mi ha prescritto degli specifici plantari che in circa 6 mesi (cosi mi ha detto) dovrebbe migliorare la situazione.
Io comunque ho ricominciato a correre (ma poco), per il resto vado in bici ed in palestra, l'unico sport che mi dà fastidio è appunto il tennis, difatti è da un anno che non gioco più un torneo e faccio solo un'ora a settimana...speriamo in meglio...

Io ho avuto in passato qualche problema di questo tipo al tallone, di solito cercavo rimedio con stretching e terapia dei punti di pressione autopraticata (credo che si chiami anche terapia fasciale). Mi pare che in qiesti casi consigliassero anche di evitare scarpe con eccessivo rialzo del tallone (che personalmente non porto mai).

io è 1 mese che soffro di questo problema, ovviamente non mi sono fermato causa vari tornei e competizioni a squadre.. per ora lo sto risolvendo fasciandomi in modo quasi rigido il piede con la fasciatura adesiva non elastica della sixtus. a me funziona.. e poi tanto ghiaccio e arnica

Ciao

Io ti consiglierei di comprarti le MBT da usare non per giocare a tennis, ma da utilizzare fuori dal campo da tennis. Io le uso da anni e sono eccezzionali. Non le ho comprate per risolvere un problema come il tuo, però non più di un anno fa le ho consigliate a un mio caro amico che aveva una terribile tallonite ed era un anno che era bloccato e che non risolveva il problema con tutte le cure possibili. Poi, da quando ha iniziato ad usarle per andare in ufficio ecc... si è accorto che il dolore (al tallone) progressivamente andava diminuendo fino a scomparire. Non posso certo dirti che ti risolveranno sicuramente il problema, ma sicuramente avrai altri tipi di benefici e magari una diminuzione di questo tipo di fastidio.

io come scritto in altro post ho la fascite plantare ed ho pure da un mese le mbt ma per ora il dolore non scompare...ammetto che queste mbt sono molto valide in quanto costringono il corpo a lavorare di più dovendo sempre cercare l'equilibrio..