MUSCOLI + UTILIZZATI NEL TENNIS
3 partecipanti
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cristiano75Fedelissimo
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MUSCOLI + UTILIZZATI NEL TENNIS
Dom 30 Mag 2010 - 20:53
Mi chiedevo quali fossero!
Oltre le gambe in toto, ovviamnete, mi chiedevo sulla zona del torace...
Ad esempio i pettorali, nn mi sembra siano ben sviluppati nei tennisti!
Il bracco sicuramente...
Oltre le gambe in toto, ovviamnete, mi chiedevo sulla zona del torace...
Ad esempio i pettorali, nn mi sembra siano ben sviluppati nei tennisti!
Il bracco sicuramente...
ZwackFrequentatore
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Re: MUSCOLI + UTILIZZATI NEL TENNIS
Lun 31 Mag 2010 - 8:54
quindi al di sopra delle gambe:
palle
glutei
pettorali
dorsali
bicipite
avambraccio
tricipite
palle
glutei
pettorali
dorsali
bicipite
avambraccio
tricipite
GIANLUINI DICAVeterano
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Re: MUSCOLI + UTILIZZATI NEL TENNIS
Lun 31 Mag 2010 - 9:13
secondo me,un ruolo fondamentale nelle pratiche sportive ,e nel nostro caso il tennis,lo hanno gli addominali: potremmo dire che fungono da "stabilizzatori"del nostro movimento,infatti se non si contraessero durante il gesto atletico(diritto ,rovescio,recuperi,smash,etc..)non riusciremmo a coordinare correttamente il nostro corpo e l'efficacia dei nostri colpi sarebbe dimezzata.Inoltre la loro contrazione protegge la schiena da tutti gli eventuali sovraccarichi e sollecitazioni derivati dal gioco.
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