Riscaldamento Braccio
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xCaesarAlbexAssiduo
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Riscaldamento Braccio
Lun 23 Feb 2015 - 11:16
Chiedo a voi consiglio visto che l'ultima volta che ho giocato mi sono fatto male, non so come, al braccio e sto fermo da due settimane...
Il dolore mi veniva dalla parte del braccio che corrisponde più o meno al bicipite anche se poi si è esteso leggermente...
Adesso con il dicloreum 3% sembra essere migliorata la situazione e non mi fa più male, a breve vorrei riprovare a fare qualcosa.
Non so da cosa possa essere dipeso nè effettivamente cosa può essersi infiammato, però penso che un po' più di riscaldamento l'avrebbe potuto evitare...a parte il riscaldamento per le gambe e quello con il movimento simil-servizio voi che altro consigliate?
Grazie
Il dolore mi veniva dalla parte del braccio che corrisponde più o meno al bicipite anche se poi si è esteso leggermente...
Adesso con il dicloreum 3% sembra essere migliorata la situazione e non mi fa più male, a breve vorrei riprovare a fare qualcosa.
Non so da cosa possa essere dipeso nè effettivamente cosa può essersi infiammato, però penso che un po' più di riscaldamento l'avrebbe potuto evitare...a parte il riscaldamento per le gambe e quello con il movimento simil-servizio voi che altro consigliate?
Grazie
onehandjackAssiduo- Numero di messaggi : 815
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Re: Riscaldamento Braccio
Lun 23 Feb 2015 - 11:26
Per riscaldare il braccio, oltre agli esercizi di riscaldamento, io ho trovato molto giovamento utilizzando una fascia a compressione tipo quella di Raonic per capirci
- xCaesarAlbexAssiduo
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Re: Riscaldamento Braccio
Lun 23 Feb 2015 - 12:11
capito! ma poi la togli o la tieni tutta la partita/ ora ?
- onehandjackAssiduo
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Re: Riscaldamento Braccio
Lun 23 Feb 2015 - 12:13
Ci giochi tutto il tempo che vuoi non ti da fastidioxCaesarAlbex ha scritto:capito! ma poi la togli o la tieni tutta la partita/ ora ?
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