video allenamento tennis...

Promemoria primo messaggio :

ciao ragazzi,
pochi giorni fa ho filmato un pezzo dell'allenamento col mio maestro. Vorrei ricevere da voi una valutazione del mio livello di gioco (secondo lui potrei iniziare a fare tornei FIT...) e soprattutto un'opinione su pregi (pochi) e difetti (tanti) dei miei colpi a rimbalzo... GRAZIE MILLE!
Ah ovviamente sono quello con la maglietta rossa...

alefed ha scritto:
nn ne ho idea...

Neppure io sapevo che ci fossero due tipi di dritto prima di vedere questo video:
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Però mi sono rivisto alcuni filmati di parte su youtube di Nadal, Federer & C e mi sembra il dritto tradizionale sia usato meno del WW. Forse perché permette di tirare a piena potenza senza che la pallina vada fuori campo. I tuoi tiri mi sembra che abbiano il movimento ( a parte la spalla) e l'effetto del WW (parabola alta che poi scende in picchiata).
Ciao!

alefed ha scritto:

Hammer72 ha scritto:Secondo me NO , hai ancora un pessimo timing sulla palla e sono troppe quelle dove arrivi male e colpisci scoordinato , nel diritto una parte le hai colpite bene ma il rovescio è ancora troppo acerbo , credimi la mia critica magari aspra vuole solo esser costruttiva e meno che tu non voglia andare a farti massacrare nei tornei FIT , allenati per bene sino alla primavera poi potrai provare a iniziare. Ciao e buon gioco!!

ciao Hammer72,
nn ti preocc anzi ti ringrazio per la franchezza! però dal mio punto di vista devo dire che, oltre al mio maestro, anche un amico con cui gioco ogni tanto, che è 4.5 FIT, mi consiglia da un po' di iniziare tornei per fare esperienza e perchè dice che ci sono molti NC con cui potrei giocare senza prendere batoste...

E' vero anche quello , io ho visto amici iniziare come me e dopo 6 mesi andare ai tornei convinti di esser preparati e trovare gente che magari giocava solo da un'anno + di noi sconfiggergi anche brutalmente magari solo xche' + abituati "alla partita" meno emozionati dal torneo grazie a quel minimo di esperienza , diventa anche soggettivo ; c'e' chi vuole andare con un bagaglio che gli da' molte sicurezze per arrivare e passare almeno il 1°turno e chi si butta non temendo figuracce. In ogni caso devi divertirti sempre !!
Ciao.

Ahahahhahaha, non sapevo nemmeno che esistesse sta definizione... In pratica il WW è il mio dritto... Io ho notato che come dici tu, la palla che sale molto alta sulla rete e che poi precipita mi viene se non taglio le corde dopo 10 ore di gioco, in pratica lo spin non esce in maniera corretta per cui la palla esce molto forte dal piatto e alta (dovuta probailmente anche alla perdita di tensione delle corde), con poche rotazioni, verso la metà del suo tragitto rallenta moltissimo fino a precipitare vicino al fondo del campo (in pratica perde tutta la sua inerzia). E' un risultato shifoso che io odio anche se diventa difficilissimo per l'avversario da controbattere in maniera efficace perchè vede una palla molto forte che poi perde inerzia tutto d'un colpo fino a cadere letteralmente a fondo campo...

Allora ............da dove cominciamo............ho visto il video, e di strada da fare ce ne parecchia,pero nulla ti vieta di iscriverti a qualche torneo per provare a vedere cosa riesci a combinare .In quarta categoria ce ne per tutti i gusti.Bueno veniamo alla parte tecnica: giochi praticamente tutto di braccio,sei sempre frontale,e anche se si gioca in open il busto in fase di preparazione deve girare,ossia la mano che non tiene la racchetta deve essere parallela alla rete per poi dare girare e dare spinta unita alla spinta delle gambe.Non vedo caricamento di gambe,la open seve per giocare quando sei veramente al limite perche il gran difetto di questa posizione e' che puoi spingere solo con la rotazione del busto perche' le gambe essendo parallele non influiscono nella spinta della palla,cosa differente se utilizassi una semi open dove la spinta delle gambe si fa sentire.
Il footwork e la ricerca palla sono ancora un po incerti,pochi split step e pochi baby step uniti a poco movimento di gambe in fase di attesa palla,devi muoverti di piu' con le gambe............i piedi si devono muovere sempre,non si sta mai fermi ad aspettare,sincronizzati con il colpo avversario e quando colpisce la palla fai lo split step..........
Per il rovescio invece usi poco la mano sinistra,la mano sinisra per il rovescio monomane deve lavorare di piu ed e fondamentale per la buona ruscita del colpo,c'e poca distanza tra la racchetta e il corpo in fase di preparazione proprio perche' e' la mano sinistra che deve preparare il colpo.
Per il servizio idem come il resto,e di solo braccio.Le gambe non spingono come dovrebbero perche' non sono coordinate nella spinta quando colpisci la palla,il braccio quando la racchetta si abbassa non finisce la sua corsa naturale rompendo cosi la catena cinetica del servizio ,limitando la spinta,devi imparare a coordinare la spinta delle gambe con il lancio palla e movimento racchetta.Tira piu su la palla........devi colpire piu in alto..........
Spero di non averti scoraggiato ( e' il mio lavoro) il lavoro da fare e parecchio pero' come ti ripeto prova a fare qualche torneo,ne ho visti con tecnica peggiore, ma con grandi gambe e tirando la palla dall' altra parte una volta in piu dell' avversario non e' detto che no si possano vincere alqune partite.

Veterano ha scritto:Allora ............da dove cominciamo............ho visto il video, e di strada da fare ce ne parecchia,pero nulla ti vieta di iscriverti a qualche torneo per provare a vedere cosa riesci a combinare .In quarta categoria ce ne per tutti i gusti.Bueno veniamo alla parte tecnica: giochi praticamente tutto di braccio,sei sempre frontale,e anche se si gioca in open il busto in fase di preparazione deve girare,ossia la mano che non tiene la racchetta deve essere parallela alla rete per poi dare girare e dare spinta unita alla spinta delle gambe.Non vedo caricamento di gambe,la open seve per giocare quando sei veramente al limite perche il gran difetto di questa posizione e' che puoi spingere solo con la rotazione del busto perche' le gambe essendo parallele non influiscono nella spinta della palla,cosa differente se utilizassi una semi open dove la spinta delle gambe si fa sentire.
Il footwork e la ricerca palla sono ancora un po incerti,pochi split step e pochi baby step uniti a poco movimento di gambe in fase di attesa palla,devi muoverti di piu' con le gambe............i piedi si devono muovere sempre,non si sta mai fermi ad aspettare,sincronizzati con il colpo avversario e quando colpisce la palla fai lo split step..........
Per il rovescio invece usi poco la mano sinistra,la mano sinisra per il rovescio monomane deve lavorare di piu ed e fondamentale per la buona ruscita del colpo,c'e poca distanza tra la racchetta e il corpo in fase di preparazione proprio perche' e' la mano sinistra che deve preparare il colpo.
Per il servizio idem come il resto,e di solo braccio.Le gambe non spingono come dovrebbero perche' non sono coordinate nella spinta quando colpisci la palla,il braccio quando la racchetta si abbassa non finisce la sua corsa naturale rompendo cosi la catena cinetica del servizio ,limitando la spinta,devi imparare a coordinare la spinta delle gambe con il lancio palla e movimento racchetta.Tira piu su la palla........devi colpire piu in alto..........
Spero di non averti scoraggiato ( e' il mio lavoro) il lavoro da fare e parecchio pero' come ti ripeto prova a fare qualche torneo,ne ho visti con tecnica peggiore, ma con grandi gambe e tirando la palla dall' altra parte una volta in piu dell' avversario non e' detto che no si possano vincere alqune partite.

ciao Veterano,
innanzi tutto ti ringrazio moltissimo, mi hai detto cose utilissime su cui cercherò di stare sempre più attento!
Ora ti vorrei chiedere due consigli, uno teorico e uno pratico:
1) per quanto riguarda il rovescio non ho capito bene qual è il mio difetto tecnico: come dovrei usare la mano sinistra? e poi dovrei tenere il braccio destro più disteso, cioè più lontano dal corpo? e per quanto riguarda lo stance del rovescio, quello va bene o è da modificare come quello del diritto?

2)il consiglio PRATICO che ti volevo chiedere è COME POSSO IMPOSTARE secondo te le ore di tecnica col maestro per cercare di togliere i difetti che tu mi hai fatto notare (fai conto che faccio 2 ore a settimana col maestro)? e che esercizio potrei fare per cercare di "chiudere" un po' la posizione del diritto, arrivando a colpire anche in semi/open stance e nn solo in open?

TI RINGRAZIO MOLTISSIMO E SCUSA PER LE TANTE DOMANDE!

Ok incominciamo con il rovescio.
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Primo,testa della racchett lata in fase di preparazione,secondo,come potrai vedere nel video devi cercare distanza tra corpo e racchetta.La mano sinistra lavora prima per ovviamente cambiare l'impugnatura ed accompagnare il colpo,nonche' per aiutare le braccia adistentersi in avanti e cercare la distanza tra racchetta e corpo.
Ossia quando preparo il rovescio non tiro la racchetta verso il corpo ,anzi stendo le braccia in avanti per avere spazio,mi prendo proprio spazio.
La fase di preparazione del colpo e molto importante e da li che parte tutto,la mano sinistra va posizionata al bilanciamento della racchetta,perche troppo in basso si rischia di caricare troppo peso sulla testa della racchetta,credo che e da questa posizione di partenza che dipendano gli esiti del rovescio a una mano,sempre che si arrivi bene sulla palla eh eh eh eh.Poi la mano sinistra tira la racchetta e di li si parte con lo swing,devi lasciare sfilare la racchetta come se dovessi chiudere una porta ,e usare la sinistra che andra in dietro (sbracciata negativa) per mantenere il corpo ben bilanciato.Devi lavorare sugli appoggi,posizionare bene i piedi,il piede destro se giochi incrociato non puoi metterlo parallelo alla linea di fondo,ci deve essere angolo,bueno non 'ce una regola fissa su che angolazione devi usare per metter eil piede,puo essere piu chiusa o aperta a secondo delle situazioni,puoi prendere come riferimento il puntare la punta del piede destro al palo della rete sulla tua sinistra,ma solo come riferimento.Comunque il piede una volta posizionato non si muove,e cerca di stare fermo cercando un buon equilibrio per qualche secondo anche dopo aver tirato il colpo.
La posizione del polso quando colpisci e praticamente come quando si da gas alla moto,fai finta di accellerare e rimani fermo con il polso quando sei al massimo.
Il cambio impugnatura si fa con la sinistra e si sposta la destra come si volesse accellerare (moto) e questa posizione va presa subito.Poi si passa a tirare con il braccio sinistro alla posiizione si fine apertura.

Per quello che riguarda il dritto devi prorpio chiedergli di insegnarti la semi open,posizione dei piedi a parte ,che e' importante,devi imparare a gestire la rotazione del busto,e a utilizzare la spinta con la gambe,l'appogio e sul piede destro che sara' posizionato piu indietro del sinistro,la mano sinistra va parallela alla linea di fondo,queste sono le basi da dove cominciare.........
la sinistra la devi usare ed e' fondamentale in fase di preparazione,non solo nella semi open ,ancora di piu nella open dove la forza si tira furi escusivamente dalla rotazione del busto ,visto che i piedi essendo paralleli non ti aiutano a spingere............bueno questa e la partenza non mi addentro di piu perche se no ci vorrebbero ore.
Spero di essere stato abbastanza chiaro in campo sarebbe molto piu facile..........
Comunque come resoconto finale io direi di dividere un po le sessioni dove in una parte dovrai incominciare a lavorare sulla semi open,e relativa meccanica,mentre nell altra parte sulla preparazione e su tutto il rovescio in generale.
Un buon esercizio che serve per la semi open e' quello di giocare delle palle facili stando su un piede (destro) ti posizioni per la semi,braccio sinistro parallelo alla rete,ma quando colpisci dovrai restare solo su un piede.
Bene questo e' un esercizio che serve,uno a meccanizare l¡appoggio,secondo a non girarsi troppo quando si colpisce la palla andando in trottola come fanno molti principianti.E da fare su palle facili tirate a mano,attenzione a non cadere per terra,la forza non e tanto importante l'importante e capire come devi lavorare senza esagerare con la rotazione del busto dopo aver impattato.
Mi raccomando non dimenticare il servizio,devi lavorarci su,magari dedica almeno una volta al mese un ora di lezione solo sul servizio,devi correggere diverse cose.
Un saluto e buon divertimento.

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Per ultimo guarda questo video di Gonzales in semi open stance,forse ti fara capire meglio a cosa mi riferisco.
Saluti.

grazie mille Veterano,
sei stato disponibilissimo e in più CHIARO E UTILISSIMO, hai messo benissimo in luce diversi difetti che nn riuscivo a capire da solo!!!
magari tra uno/due mesi metto un altro video (ormai filmo la maggior parte degli allenamenti) e mi dirai se c'è qualche progresso!!!
grazie mille ancora e ciao!!!

complimenti Veterano mi è piaciuto un casino il tuo intervento ; consigli utilissimi anche per me , TU si che sei un vero esperto e conoscitore di questo sport !! GRAZIE

Mi associo anch'io a ringraziarti per l'intervento, grazie.

Grazie Veterano, molto utile davvero il tuo intervento, preciso, comprensibile e di tutto rispetto. La prima volta che ne avrò l'occasione proverò a filmarmi anche io e a inserire il video come è stato fatto qui, magari, anche a me qualcuno darà dei consigli...

Grazie ,ragazzi mi fa piacere che i miei interventi servano a qualcosa.
Per ultimo volevo solo aggiungere una cosa visto che mi sono dimenticato,per giocare profondo non bisogna necessariamente giocare piatto,anzi giocando piatto corro piu roschi perche la palla passa piu' vicina alla rete,per giocare profondo bisogna alzare la palla sopra la rete,piu alzo la palla sopra la rete e piu gioco profondo,bueno non sto parlando di fare dei pallonetti ma una palla con top spin che passa almeno a un metro sopra il nastro puo andare a finire vicino alla roga di fondo senza nemmeno dover faticare troppo a spingere.Se poi a questa profondita' ci vogliamo aggiungere anche un po di peso il discorso diventa serio.......meglio una palla con top spin con peso che un colpo piatto........ok vi lascio perche' questo e' un altro discorso.
Ciao

Veterano ha scritto:Grazie ,ragazzi mi fa piacere che i miei interventi servano a qualcosa.
Per ultimo volevo solo aggiungere una cosa visto che mi sono dimenticato,per giocare profondo non bisogna necessariamente giocare piatto,anzi giocando piatto corro piu roschi perche la palla passa piu' vicina alla rete,per giocare profondo bisogna alzare la palla sopra la rete,piu alzo la palla sopra la rete e piu gioco profondo,bueno non sto parlando di fare dei pallonetti ma una palla con top spin che passa almeno a un metro sopra il nastro puo andare a finire vicino alla roga di fondo senza nemmeno dover faticare troppo a spingere.Se poi a questa profondita' ci vogliamo aggiungere anche un po di peso il discorso diventa serio.......meglio una palla con top spin con peso che un colpo piatto........ok vi lascio perche' questo e' un altro discorso.
Ciao

Ti quoto completamente, è il mio modo di giocare, colpi in top molto pesanti che passano sopra la rete di non più di 50 cm ma che atterrano nel campo dell'avversario a non più di 50 cm dalla linea di fondo... Il mio obbiettivo primario solo che io uso una eastern come impugnatura...

Veterano ha scritto:Grazie ,ragazzi mi fa piacere che i miei interventi servano a qualcosa.
Per ultimo volevo solo aggiungere una cosa visto che mi sono dimenticato,per giocare profondo non bisogna necessariamente giocare piatto,anzi giocando piatto corro piu roschi perche la palla passa piu' vicina alla rete,per giocare profondo bisogna alzare la palla sopra la rete,piu alzo la palla sopra la rete e piu gioco profondo,bueno non sto parlando di fare dei pallonetti ma una palla con top spin che passa almeno a un metro sopra il nastro puo andare a finire vicino alla roga di fondo senza nemmeno dover faticare troppo a spingere.Se poi a questa profondita' ci vogliamo aggiungere anche un po di peso il discorso diventa serio.......meglio una palla con top spin con peso che un colpo piatto........ok vi lascio perche' questo e' un altro discorso.
Ciao

Mi faccio avanti fiero della mia beata ignoranza per chiederti se è corretta la distinzione tra dritto "standard" (piatto? quello dove il braccio finiva sopra la spalla) e quello windshield wiper che mi sembra sia lo stesso del video che hai suggerito [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] .
E' ancora valido questo tipo di definizione oppure oggi quando si parla di dritto si intende di default il WW? Ma, soprattutto, è questo il colpo più adatto per stare 1m sopra la rete?

Secondariamente mi ha stupito il tuo richiamo allo split step: povero alefed!, mi sembra faticosissimo
Ieri sono andato al torneo di circolo (over 40) e infatti nessuno lo fa. C'è qui qualcuno del forum che lo esegue AD OGNI COLPO dell'avversario? Siate sinceri così mi regolo...

Si la diferenza tra chiamiamolo dritto standard (piu piatto) e quello che tu chiami winshild wiper e notevole.sono due tipi diversi di tecnica per colpire la palla,mentre nel dritto tradizionale il finale della racheta va naturalmente verso l'alto sopra la spalla,e di conseguenza ti garantisce un colpo piu lineare,nell altro caso il braccio lavora diversamente,e' il classico dritto a tergicristallo.Sicuramente ti puo garantire piu copertura di palla e top spin ma e' una tecnica abbastanza avanzata,che se non utilizzata coretamente puo dare dei pessimi risultati come profondita di campo,e anche come altezza sulla rete.Si puo dare top spin e passare alti sulla rete senza perforza usare la tecnica del winshild wiper,cioe andando bene sotto ña palla e raspando in fase di impatto con la palla inclinando a dovere la racchetta.Dicamo che dopo aver appreso la tecnica base (e piu semplice ) per dare top spin si puo passare a giocare il dritto a tergicristallo.

Per ritornare allo split step,vorrei aggiungere che e' fondamentale a tutti i livelli,se guardi un buon giocatore anche over 40 vedrai che quasi sempre fa lo split step ,quasi sempre perche con il passare del tempo la pigrizia e la scarsa forma fisica fanno brutti scherzi.
Pero ti garantisco che un volta imparato,non lo si dimentica piu'......

@Veterano.
Questa sera sono passato a vedere alcune partire del torneo del circolo tennis e ho fatto attenzione agli step. Come pensavo NESSUNO faceva lo split step ad eccezione di un giocatore tra i i 35 e i 40 che lo faceva sempre, dopo il servizio e ad ogni colpo dell'avversario.
Era molto più sudato e affaticato del suo antagonista ma arrivava su tutte le palle "in anticipo" facendo in tempo a FERMARSI, posizionarsi e colpire (in open stance) con stile ed eleganza. Gli altri nei campi adiacenti sembravano tutti dei sacchi di patate in confronto!
Ma lo split step è una tecnica di base o come il WW una tecnica avanzata che viene spiegata più avanti solo agli allievi più dotati?

Diciamo che lo split step si puo anche insegnare subito,non c'e una prescrizione che imponga quando insegnare lo split step.In genere il maestro ti insegna per prima cosa a buttare la palla al fi la della rete,e poi in via di miglioramento si unisce la tecnica al movimento,lo split step e la base da dove si parte per fare un corretto footwork,steppare vuol dire sincronuzzarsi con il giocatore contrario,ossia quando solpisce la palla steppo,questo piccolo salto mi permette di mettermi in posizione bene con i piedi e ripartire in modo corretto,Ci sono scuole (non in italia) dove insegnano prima a movere i piedi e poi ad usare la racchetta.Pero e dura da far capire agli alunni che e' piu importamte sapersi muover bene che tirare un dritto a tutto bracciio (magari sui pini fuori dal campo) .
Come dicevo lo split step e la base da li in avanti ci sono i vari passi di aggiustamento,baby step,i passi incrociati,il carioca step,il walking step etc etc etc............che uniti a una buona ricerca palla ti fanno arrivare a palle che senza questo movimento sarebbero impossibili,arrivare e bene.E un lavoro tecnico che va insegnato come si insegna qualsiasi colpo,se hai l'occasione vai a vedere un torneo almeno di terza e vedrai che tutti steppa no dall inizio alla fine almeno che non siano dei cadaveri

Mannaggia, come hai ragione, io lo faccio solo quando sono a rete prima della vollee... Da stasera mi impegno a fare lo split step prima di ogni colpo visto che ciò non farà altro che migliorare il mio footwork...

Grazie ancora...

Veterano, ti faccio una domanda: Spesso, quando arrivo in corsa (lateralmente a fondo campo) sul rovescio (ad una mano) faccio fatica a piantare il piede DX a terra ed il rovescio in top mi esce una schifezza. Quello che ho notato è che il busto e la spalla ruotano prima del braccio invece di ruotare insieme e di conseguenza danno poca inerzia al colpo (probabilmente perchè non ho abbastanza tempo per aprire il colpo, abbassare la testa della racchetta ed effettuare il movimento)... C'è un modo di migliorare tutto ciò con qualche "trucchetto" o è solo questione di allenamento? Immagino che migliorare la velocità sugli spostamenti laterali sia fondamentale di modo di arrivare con più anticipo sulla palla...

fungiacane ha scritto:Mannaggia, come hai ragione, io lo faccio solo quando sono a rete prima della vollee... Da stasera mi impegno a fare lo split step prima di ogni colpo visto che ciò non farà altro che migliorare il mio footwork...

Grazie ancora...

Veterano, ti faccio una domanda: Spesso, quando arrivo in corsa (lateralmente a fondo campo) sul rovescio (ad una mano) faccio fatica a piantare il piede DX a terra ed il rovescio in top mi esce una schifezza. Quello che ho notato è che il busto e la spalla ruotano prima del braccio invece di ruotare insieme e di conseguenza danno poca inerzia al colpo (probabilmente perchè non ho abbastanza tempo per aprire il colpo, abbassare la testa della racchetta ed effettuare il movimento)... C'è un modo di migliorare tutto ciò con qualche "trucchetto" o è solo questione di allenamento? Immagino che migliorare la velocità sugli spostamenti laterali sia fondamentale di modo di arrivare con più anticipo sulla palla...

Bueno per sapere cosa no va bisognerebbe vederti,un problema puo essere che non ti muovi bene ,e non usando i piedi come si deve non riesci a mettere bene giu l'appoggio prima di colpire,se non ti muovi bene tutto ne risente,e per muoversi bene bisogna cominciare con lo split step........e una ricerca palla in diagonale......altro punto potrebbe essere che prepari la racchetta in ritardo che aggiunto ad un footwork traballante fa si che arrivi sulla palla e ti arrangi come puoi.Prepara prima,non e' mai troppo presto per preparare,split step e preparo,e mi muovo con la racchetta indietro.
Se invece devi correre a mille per raggiungere una palla distante e devi colpire per forza in corsa il discorso diventa differente,primo devi pensare a correrere e dopo all'ultimo quando sei quasi in fase d'appoggio prepari la racchetta,pero questi sono casi estremi,in qualsiasi altra fase di giochi apri prima.
La ricerca palla nel rovescio monomane e fondamentale e deve essere precisa,come e fondamentale mettere giu bene il piede d'appogio,il piede d'appogio deve stare piantato li,altro punto importantissimo la preparazione del rovescio monomane,perche e dali che parte tutto,devi usare la mano sinistra,che nel caso del rovescio a una mano comanda tutto il colpo edd e importante per ottenere un buon bilanciamenteo del corpo (sbaracciata negativa) in fase d'impatto sulla palla,etc etc..........bueno poi como ripeto bisognerebbe vederti all'opera per vedere su cosa lavorare.

Grazie ancora, sempre utilissimo, ho capito perfettamente cosa intendi, stasera gioco un paio d'ore, cercherò di concentrarmi su tutti i consigli preziosissimi che hai dato a tutti noi...

Sei il mio maestro virtuale, appena posso (non ho una videocamera) mi registro e posto il video...

Una domandina, sei in Spagna? ma sei spagnolo o italiano? Scrivi perfettamente in italiano a parte il "bueno" tipicamente spagnolo all'inizio di ogni frase...

Sono in Spagna da ormai molti anni e ormai certe parole anche se mi esprimo in italiano fanno ormai parte del mio vocabolario.

claro

Ciao,
non ho avuto tempo di leggere gli altri commenti per cui perdonami se quello che dico lo ha già espresso qualcun altro.

Da quello che vedo mi sembri in semi-western (se non addirittura in western in alcuni casi). Con questo tipo di gip, e data la velocità (non eccessiva) degli scambi che vedo nel video, secondo me devi migliorare l'apertura. Tu fai un'apertura poco fluida (in due tempi) e poco ampia. Secondo me con questo grip puoi sparate topponi davvero pesanti facendo un'apertura ampia e continua (senza mai fermare la testa della racchetta).
E' solo un mio parare.
Se invece, dato che stavi giocando su superficie veloce, mi rispondi che stavi giocando "piatto" apposta, allora ti do ragione ma in quel caso ti consiglio un grip un po' meno estremo.