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Allenamenti atletici per il tennis, soprattutto resistenza

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kerox
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Allenamenti atletici per il tennis, soprattutto resistenza Empty Allenamenti atletici per il tennis, soprattutto resistenza

Lun 24 Apr 2017 - 8:19
Salve a tutti,
sono nuovo del forum e ancora non so districarmi molto bene  Smile.

Vi scrivo per avere dei consigli per migliorare la mia resistenza atletica visto che ho ripreso a giocare dopo ben 12 anni e oltre ad avere qualche anno in più adesso ho anche qualche chiletto di troppo pale, il tutto logicamente influisce sul mio rendimento in campo quando gli scambi si fanno lunghi e poi dopo nel recupero fisico dopo il macth.

Grazie in anticipo  Cool
Anonymous
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Allenamenti atletici per il tennis, soprattutto resistenza Empty Re: Allenamenti atletici per il tennis, soprattutto resistenza

Lun 24 Apr 2017 - 14:41
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fa
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Allenamenti atletici per il tennis, soprattutto resistenza Empty Re: Allenamenti atletici per il tennis, soprattutto resistenza

Lun 24 Apr 2017 - 20:04
io inizierei con un pò di running
kerox
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Mar 25 Apr 2017 - 10:41
Grazie a entrambi  Smile
kerox
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Allenamenti atletici per il tennis, soprattutto resistenza Empty Re: Allenamenti atletici per il tennis, soprattutto resistenza

Mer 26 Apr 2017 - 7:47
Ragazzi ieri dopo 2 ore e 15 min ho perso una partita al terzo perchè avevo esaurito le batterie (non uso Duracel  Very Happy) 

mi sere un preparatore atletico  Sad
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