Dolore al gomito/braccio
- Fabio cattaneoNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 3
Età : 53
Località : Lipomo
Data d'iscrizione : 21.01.11
Profilo giocatore
Località: Lipomo ( CO )
Livello: Principiante
Racchetta: Babolat GT pure drive
Dolore al gomito/braccio
E' da circa 4 mesi che prendo lezione una volta alla settimana.
Ho una babolat pure drive GT con corde 23/24
Dopo una lezione intensa sul rovescio ad una mano, accuso un dolore al gomito che scende verso il polso.
La cosa strana che la lezione successiva, impugnando solo la racchetta e ruotando il polso sentivo un forte dolore il quale mi ha costretto a giocare solo di diritto.
Durante la lezione il dolore non lo ho sentito per niente ed il giorno dopo era come prima.
Dimenticavo che sento dolore tra il gomito e il polso anche solo stringendo la mano.
Chi mi aiuta?
- tyronNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 12
Località : Leini (To)
Data d'iscrizione : 04.04.10
Profilo giocatore
Località: Leini (To)
Livello: I.T.R. 3.5
Racchetta: Fischer Magnetic Tour 100
Re: Dolore al gomito/braccio
A mio avviso, nel tuo caso, la causa può essere una errata tecnica nell'esecuzione del rovescio.
Altre cause sono da ricercarsi nell'utilizzo di racchette o corde troppo rigide o tensioni troppo alte.
Per farti un'idea su cause e rimedi basta scrivere "epicondilite" nella finestra di ricerca in alto a destra.
Da esperienza personale ghiaccio e riposo sono una buona cura.
Ciao !
D.
- Fabio cattaneoNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 3
Età : 53
Località : Lipomo
Data d'iscrizione : 21.01.11
Profilo giocatore
Località: Lipomo ( CO )
Livello: Principiante
Racchetta: Babolat GT pure drive
Re: Dolore al gomito/braccio
Sai essendo un principiante la scelta della racchetta non e' stata mia......un consiglio del venditore ......dicendo racchetta facile.
- PetrKordaUtente attivo
- Numero di messaggi : 331
Età : 54
Località : Milano
Data d'iscrizione : 10.11.10
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: ITR 3.5 - FIT 4.NC
Racchetta: Wilson BLX six.one 95 16x18
Re: Dolore al gomito/braccio
Il rovescio a una mano è un movimento che sollecita molto l'avambraccio, soprattutto se non si è abituati a farlo.
Credo che una lezione troppo intensa sul rovescio a una mano non sia proprio la cosa migliore da fare in questi casi (parlo per esperienza personale).
Come incoraggiamento ti dico che il dolore si sente soprattutto le prime volte in cui si insiste sul rovescio a una mano.
Poi, forse perchè il braccio si allena o forse perchè la tecnica migliora, le cose vanno meglio (almeno per me è stato così).
Però se senti male non insistere... meglio un po' di riposo piuttosto che un problema più serio.
Un'ultima cosa... credo che sia fondamentale non bloccare il movimento dopo il colpo ma proseguire con il movimento del braccio portando la racchetta in alto. Io trovo che ogni volta che, magari per paura di sbagliare, blocco il movimento, il dolore torna a farsi sentire.
In bocca al lupo
- Fabio cattaneoNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 3
Età : 53
Località : Lipomo
Data d'iscrizione : 21.01.11
Profilo giocatore
Località: Lipomo ( CO )
Livello: Principiante
Racchetta: Babolat GT pure drive
Re: Dolore al gomito/braccio
- Lupo65Assiduo
- Numero di messaggi : 735
Località : Tra il Friuli e la Scozia
Data d'iscrizione : 26.07.10
Profilo giocatore
Località:
Livello: NTRP 4.5
Racchetta: wilson BLX Blade 98
Re: Dolore al gomito/braccio
- GipippoxUtente attivo
- Numero di messaggi : 279
Età : 55
Data d'iscrizione : 12.07.10
Profilo giocatore
Località: Bari
Livello: Basso
Racchetta: Head Extreme MP
Re: Dolore al gomito/braccio
Lupo65 ha scritto:Fabio, che corde ai? La PDGT e' molto rigida e se da una parte aiuta in potenza dall'altra puo' infastidire il gomito. Nel caso tu avessi delle corde monofilo, le farei sostituire con un multifilo morbido e non troppo tirato (la tua tensione andrebbe bene, magari al contrario, 24 le verticali e 23 le orizzontali).
Però poi diventa a rischio il telone di fondo...
- Lupo65Assiduo
- Numero di messaggi : 735
Località : Tra il Friuli e la Scozia
Data d'iscrizione : 26.07.10
Profilo giocatore
Località:
Livello: NTRP 4.5
Racchetta: wilson BLX Blade 98
Re: Dolore al gomito/braccio
Gipippox ha scritto: Però poi diventa a rischio il telone di fondo...
anche questo e' vero , ma puoi sempre mettere un multi non troppo dinamico, ne
- gattoneleganteUtente attivo
- Numero di messaggi : 295
Età : 57
Data d'iscrizione : 04.01.10
Re: Dolore al gomito/braccio
Lupo65 ha scritto:Gipippox ha scritto: Però poi diventa a rischio il telone di fondo...
anche questo e' vero , ma puoi sempre mettere un multi non troppo dinamico, ne
Tipo....