Movimento battuta e dolore spalla-
2 partecipanti
Accedi per rispondere
Alchimista77Frequentatore
- Numero di messaggi : 100
Data d'iscrizione : 18.08.21
Movimento battuta e dolore spalla-
Sab 29 Apr 2023 - 15:45
Ciao,
Volevo confrontarmi con voi sul finale del movimento della battuta. Ho visto un video di recente che mostrava come i giocatori di livello amatoriale di cui faccio ampiamente parte, tende a bloccare il movimento dopo aver colpito. Questo porta a un sorta di irrigidimento dei muscoli, maggiori vibrazioni e quindi più probabilità di infortuni.
Sto provando da un paio di giorni a finire il movimento facendo in pratica cascare la racchetta sul mio lato sinistro dopo aver colpito ( sono destro) e in effetti sento che il braccio e’ molto più decontratto.
Per eventuali problemi lo spalla / braccio questo aiuta ?
Volevo confrontarmi con voi sul finale del movimento della battuta. Ho visto un video di recente che mostrava come i giocatori di livello amatoriale di cui faccio ampiamente parte, tende a bloccare il movimento dopo aver colpito. Questo porta a un sorta di irrigidimento dei muscoli, maggiori vibrazioni e quindi più probabilità di infortuni.
Sto provando da un paio di giorni a finire il movimento facendo in pratica cascare la racchetta sul mio lato sinistro dopo aver colpito ( sono destro) e in effetti sento che il braccio e’ molto più decontratto.
Per eventuali problemi lo spalla / braccio questo aiuta ?
UbaldoneUtente attivo
- Numero di messaggi : 153
Età : 52
Località : Milano
Data d'iscrizione : 05.01.22
Profilo giocatore
Località:
Livello: autovalutazione ITR 3,5
Racchetta: Head Radical Pro 98 e Blade 104
Re: Movimento battuta e dolore spalla-
Sab 29 Apr 2023 - 16:47
il mio maestro mi faceva fare questo esercizio : mi piazzava una bottiglia di plastica da 1,5l (vuota) accanto al piede sinistro e nel completare il movimento del servizio avrei dovuto colpirla
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.