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maggy010
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Mer 16 Apr 2014 - 17:37
Da quanto ho ripreso a giocare dopo un mese di stop sto avvertendo un dolore ai lombi e agli addominali obliqui. La notte a freddo mi da fastidio ma poi camminando mi riprendo. Come potrei fare? Mi consigliate esercizi particolari di riscaldamento? Aiuto!!! Razz
ronwelty
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Mer 16 Apr 2014 - 18:20
Supponendo che la parte dolorante sia la destra:
accavalla la gamba destra sulla sinistra, poi con tutt'e due le mani afferri la zona sotto al ginocchio sinistro e tiri verso di te. Smile
maggy010
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Mer 16 Apr 2014 - 19:09
Si e la destra infatti e fa male
ronwelty
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Mer 16 Apr 2014 - 21:20
Benvenuto nel club! Smile
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Lombosciatalgia Empty Re: Lombosciatalgia

Mer 16 Apr 2014 - 21:36
Ehhh si!!!! Ed appunto si ascoltano ed accettano consigli.....
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