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lvcio84Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 44
Data d'iscrizione : 20.07.12
dolore gomito / avambraccio ----------> esercizi terapeutici con elastici
Mer 11 Giu 2014 - 23:07
salve ragazzi è da un po che nn tornavo a scrivervi su questo bel forum.
sto giocando parecchio a tennis con queste belle giornate e ahime è da qualche giorno che avverto un dolore abbastanza intenso all' avambraccio e al gomito durante il gioco (solo nel dritto e nel servizio) e in palestra (quando alleno bicipiti e tricipiti).
mi ricordo che qualcuno s questo forum aveva creato un topic (in questa sezione) sui benefici apportati dall'uso degli elastici proprio per prevenire complicazioni a questa parte del corpo cosi sollecitata nel nostro sport. non lo trovo piu. ptreste aiutarmi ... ?
il link del topic sarebbe l'ideale ma se sapete spiegarmi esercizi di stretching e esercizi con elastici per gomito e avambraccio va bene lo stesso... grazie mille
lucio
sto giocando parecchio a tennis con queste belle giornate e ahime è da qualche giorno che avverto un dolore abbastanza intenso all' avambraccio e al gomito durante il gioco (solo nel dritto e nel servizio) e in palestra (quando alleno bicipiti e tricipiti).
mi ricordo che qualcuno s questo forum aveva creato un topic (in questa sezione) sui benefici apportati dall'uso degli elastici proprio per prevenire complicazioni a questa parte del corpo cosi sollecitata nel nostro sport. non lo trovo piu. ptreste aiutarmi ... ?
il link del topic sarebbe l'ideale ma se sapete spiegarmi esercizi di stretching e esercizi con elastici per gomito e avambraccio va bene lo stesso... grazie mille
lucio
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