INTEGRATORI

jverdel ha scritto:io purtroppo tra i vari acciacchi..ho la minima un pò altina..sui 90 con vari picchi oltre anche.. (mio padre diventò iperteso molto giovane)
e quindi la red bull la evito..controbilancio con l'essere bradicardico cil che mi porta ad avere 42 battiti cardiaci al min..quind in campo non soffro troppo ecco..a parità di sforzo..però concordo con Florian con il sano riposo..

federervito ha scritto:
Io invece ho i battiti alti e, soprattutto, il
mio cuore fa fatica a riportare i battiti nella norma, un difetto molto
fastidioso perchè mi stanco molto di più degli altri viaggiando con
10/15 battiti più degli altri!

jverdel ha scritto:siam messi male...allora..!
e per fortuna che il caffè non lo bevo..
non fumo e non bevo..altrimenti altro che pressione minima alta..

Florian ha scritto:federvito, niente caffeina neppure per te.

>>> [url=http://it.wikipedia.org/wiki/Caffeina

federervito ha scritto:Non c'è pericolo, sono dei pochi italiani a cui non piace il caffè

jverdel ha scritto:Florian..e lo chiedo anche ad altri..
nella mia situazione di pressione minima a rischio..
quell'integratore di cui parlavate in "post" fa..
al magnesio ?
penso mi faccia bene credo..non dovrebbe
abbassare la pressione dico ?

L’apporto quotidiano raccomandato di magnesio è di 350 mg per gli
uomini e 300 mg per le donne (Lichton, 1989), dose aumentabile fino a
450mg nel periodo di gravidanza e allattamento. Il magnesio è
responsabile di molti processi metabolici essenziali, come la
produzione di energia del glucosio, e la sintesi delle proteine
dell’acido nucleico, la formazione dell’urea, la trasmissione degli
impulsi muscolari, la trasmissione nervosa e la stabilità elettrica
cellulare. La mancanza di magnesio nell'organismo può portare a nausea
e vomito, diarrea, ipertensione, spasmi muscolari, insufficienza
cardiaca, confusione, tremiti, debolezza, cambiamenti di personalità,
apprensione e perdita della coordinazione. Il magnesio è contenuto in
molti prodotti alimentari, come i cereali (soprattutto integrali), le
noci e le verdure verdi, ma anche nelle carni, nei farinacei e nei
prodotti lattiero-caseari. Tuttavia la cottura dei cibi riduce
sensibilmente la presenza di magnesio negli alimenti.

federervito ha scritto:

Florian ha scritto:federvito, niente caffeina neppure per te.

>>> [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Non c'è pericolo, sono dei pochi italiani a cui non piace il caffè

la fregatura e' il prosecco o il vino bianco di accompagnamento forse e' meglio evitarlo!

Da buon pugliese anche io, anzi Barese, direi che tra i piatti più gettonati della mia terra ci sono anche :
Lasagne
Cannelloni
Riso patate e cozze
Parmigiana
e poi la frutta di mare cruda (da Barese D.O.C.)

jverdel ha scritto:siam messi male...allora..!
e per fortuna che il caffè non lo bevo..
non fumo e non bevo..

Alex ha scritto:

jverdel ha scritto:siam messi male...allora..!
e per fortuna che il caffè non lo bevo..
non fumo e non bevo..

Pure io e pensavo di essere il solo

Alex ha scritto:

jverdel ha scritto:siam messi male...allora..!
e per fortuna che il caffè non lo bevo..
non fumo e non bevo..

Pure io e pensavo di essere il solo

jverdel ha scritto:
vi sono moltissim piatti tipici ottimi..
ma tutta l'italia è così!!!
ogni posto ha sempre delle ottime pietanze!!!!

wik ha scritto:

Alex ha scritto:

jverdel ha scritto:siam messi male...allora..!
e per fortuna che il caffè non lo bevo..
non fumo e non bevo..

Pure io e pensavo di essere il solo

se ti togli 'ste cose della vita ti resta nulla

Alex ha scritto:

jverdel ha scritto:siam messi male...allora..!
e per fortuna che il caffè non lo bevo..
non fumo e non bevo..

Pure io e pensavo di essere il solo