dolore gomito interno
- marconba90Frequentatore
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dolore gomito interno
scrivo perche da qualche settimana dopo che gioco qualche ora, mi viene un fastidioso dolore in zona del gomito, però non esterno, ma interno...
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In quella posizione frecciata ho cambiato recentemente racchetta, cambiando anche manico dal 3 al 4...variazione di peso di circa 30 grammi....
che ne dite?? può essere un semplice affaticamento?? qualche consiglio??
grazie
- arabaUtente attivo
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Re: dolore gomito interno
- jasperVeterano
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Re: dolore gomito interno
Che dolore hai e in quali situazioni?
- marconba90Frequentatore
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Re: dolore gomito interno
1) la variazione di peso è in più...prima usavo una wilson che incordata e con overgrip finiva per pesare 297 grammi...ora un altra wilson, blx tour, di peso 325 incordata...
2) il dolore si, ce l'ho da quando ho cambiato racchetta 3 settimane fà...
3) è un fastidio inizialmente...poi più vado avanti più diventa un vero e proprio male...quando smetto di giocare non riesco ad alzare pesi senza sentire un forte dolore...mi passa dopo qualche ora senza sforzi, ma se rifaccio il movimento di sollevamento per esempio di un peso oppure se estendo totalmente il braccio mi torna il dolore in quel punto....
- bix71Utente attivo
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Re: dolore gomito interno
- marconba90Frequentatore
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Re: dolore gomito interno
- bix71Utente attivo
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Re: dolore gomito interno
- fedeVeterano
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Re: dolore gomito interno
polso?
potrebbe essere che il peso maggiore ti porti una lieve modifica nell'impatto con la palla e questo scatena l'infiammazione...
per me è stato così almeno.
dopo cure e mica cure, e soldi spesi a caso, un buon maestro mi ha corretto l'impostazione e tutto è sparito..
corde?
- jasperVeterano
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Re: dolore gomito interno
Potrebbero essere aderenze mio-fasciali... ti consiglio massaggi e streching, ovviamente questi ultimi a caldo.
P.S. Occhio che di li a tendiniti il passo è corto!!!
- arabaUtente attivo
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Re: dolore gomito interno
Epitrocleite non direi visto il punto che hai indicato.
- marconba90Frequentatore
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Re: dolore gomito interno
corde luxilon alu power rough a 24 kg!
non ho avvertito nessuna contrazione...semplicemente se provo anche solo a chiudere una porta scorrevole dopo 2 ore di tennis non ce la facci dal male....e passa dopo qualche ora ma ritorna puntuale dopo il tennis e a dire la verità anche dopo il basket
- marconba90Frequentatore
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Re: dolore gomito interno
araba ha scritto:Sembrerebbe un affaticamento-infiammazione a causa del maggior peso della racchetta, si cambia lo swing senza accorgersene e di conseguenza usi i muscoli in maniera differente, capita spesso ai cambi di peso.
Epitrocleite non direi visto il punto che hai indicato.
anche il mio maestro ha detto questo...cosa potrei fare per recuperare??
- arabaUtente attivo
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Re: dolore gomito interno
10 gg di ketoprofene pomata ( fastumgel o simili) alternato ad arnica,
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Re: dolore gomito interno
- Alessandra76Veterano
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Re: dolore gomito interno
Scusate neh....ma non ho resistito!
...ed oltretutto ho pure una sensazione di déjà vu!
Spero per te che sia semplicemente quel che ti ha detto il tuo maestro, buon recupero
- jasperVeterano
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Re: dolore gomito interno
Alessandra76 ha scritto:...chi offre di più?
Scusate neh....ma non ho resistito!
...ed oltretutto ho pure una sensazione di déjà vu!
Spero per te che sia semplicemente quel che ti ha detto il tuo maestro, buon recupero
Hai ragione Alessandra, però solo dopo averla vissuta sulla propria pelle si cerca di capire come funziona!
La mia esperienza mi ha insegnato che basterebbe questo [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] per evitare grossi guai!
Non è detto che l'epicondilite o l'epitrocleite sia dovuta a traumi per via di racchette rigide o mono troppo tesi, anzi la maggior parte delle volte è dovuta ad affaticamento muscolare, leggi muscolo/fascia/guaina/tendine tutte collegati tra loro.
Spesso si hanno dolori non localizzati all'epicondilo ma con sintomi simili, che possono sembrare dovuti ad affaticamento muscolare, li si dovrebbe accendere una spia di allarme... muscolo contratto o che non scorre bene per via di aderenze potrebbero portare infiammazioni ai tendini. In questi casi massaggi si e antinfiammarori NO
Ciao
- Alessandra76Veterano
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Re: dolore gomito interno
- arabaUtente attivo
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Re: dolore gomito interno
Ci dica signor paziente, siamo tutti qui
- Alessandra76Veterano
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Re: dolore gomito interno
- marconba90Frequentatore
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Re: dolore gomito interno
siete mitici
proverò a stare fermo un paio di settimane e spero torni tutto a posto
- marconba90Frequentatore
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Re: dolore gomito interno
Rieccomi qui, esattamente tre mesi dopo a riutilizzare il mio post, che fra l'altro speravo di non dover guardare piu !
Il mio problema è a tratti scomparso, poi però ultimamente è purtroppo ricomparso, concentrandosi sull avambraccio ma in posizione diversa rispetto a qualche mese fa.
Ritorna soprattutto dopo un intensa sessione di servizi, soprattutto piatti, ma anche dopo qualche ora di gioco.
Ora il fastidio/dolore lo avverto molto se cerco di ruotare all estremo il polso, e se mi premo l'avambraccio in posizione superiore esterna, circa 3 cm piu in basso del gomito, e prosegue anche se mi schiaccio il bicipite in posizione interna...lo sento soprattutto quando schiaccio sopra quello che credo sia il tendine oppure un nervo...
Non credo si tratti di epicondilite, il dolore non si concentra in zona del gomito e le varie manovre di test mi danno esito negativo...
Ora mi chiedo...che cavolo può essere?? Uso la BLX TOUR limited, manico 4, corde alu power...
Scusate se torno a rompere con lo stesso problema, ma ormai ne sto uscendo pazzo!!!
Può essere il manico grande?? Può essere qualche movimento sbagliato? (anche se ne dubito visto che mi faccio costantemente seguire dal maestro, soprattutto dopo questi problemi al braccio...)
Insomma chiunque abbia qualche idea si faccia avantiiiiiiiii
Grazie ancora