Quante ore giocate a settimana?

Hammer72 ha scritto:5 ore di singolo + 2 di doppio e almeno 1 ora a settimana quindi ma sono arrivato anche a punte di 9/11 ore

1 mese fà' un sabato l'ho fatto pure io ... Poi per 2 gg non camminavo neanche..

io dalle 2/3 ore a settimana...

2-3 ore al massimo..

ora come ora 7

Una. Quando esagero, due. Se mi drogo, tre, però poi per la settimana dopo non ho più voglia di vedere una racchetta. Un lavativo in pratica.
 

alain proust ha scritto:Una. Quando esagero, due. Se mi drogo, tre, però poi per la settimana dopo non ho più voglia di vedere una racchetta. Un lavativo in pratica.
 

wee quando giochiamo ?!!

Aggiornamento: ho abbondamentemente superato le 5 ore settimanali di media, praticamente quasi tutti i giorni feriali dopo il lavoro , e potendo due ore is megl che one.

Mi ferma solo il fatto di non trovare sempre un avversario.
A volte pure la partitina nel weekend, per non perdere l'abitudine

perche' questo avatar ?

pink floyd ha scritto:perche' questo avatar ?

Lui è Tadashi koike, da cui prende il nome la mia palestra di judo in cui mi sono allenato per circa 20 anni.
L'ho conosciuto di persona in un paio di occasioni: in uno stage a modena e una volta è addirittura venuto in palestra da noi.

Il perchè ho questo avatar è perchè io abbraccio quello che Tadashi professa e che ha ha contraddistinto la mia crescita sportiva, anche nel Tennis.

Riporto un breve commento che credo possa spiegare:

"La sua palestra viene ora considerata come il tempio del Judo, dove la tecnica viene eseguita nella sua purezza, senza abbandonarsi a facili personalismi: slegatosi dalla necessità di un risultato immediato, da applicare l’indomani in gara, l’allievo poteva dedicare tutto il tempo che voleva al perfezionamento del movimento più efficace senza dover ricorrere a soluzioni raffazzonate per abbreviare i tempi. "

Hammer72 ha scritto:

alain proust ha scritto:Una. Quando esagero, due. Se mi drogo, tre, però poi per la settimana dopo non ho più voglia di vedere una racchetta. Un lavativo in pratica.
 

wee quando giochiamo ?!!

 Vediamo se riusciamo a combinare per la prox!

alain proust ha scritto:

Hammer72 ha scritto:

alain proust ha scritto:Una. Quando esagero, due. Se mi drogo, tre, però poi per la settimana dopo non ho più voglia di vedere una racchetta. Un lavativo in pratica.
 

wee quando giochiamo ?!!

 Vediamo se riusciamo a combinare per la prox!

Dai ok !!

media di 4 ore (fatte al massimo della concentrazione) a settimana in inverno
primavera estate meno ma compenso con i tornei...

tutti gli altri giorni tranne uno di completo riposo cerco di fare almeno 5 km di corsa preatletismo e stretching...

ovviamente più giochi più diritti e rovesci tiri e più migliori....

il vero salto di qualità lo si fa curando gli spostamenti in campo...il resto è complementare...

molto meglio lavorare al 70 % di velocità di braccio ed al 100 % di velocità di gambe....

potrei menare mia madre se sbagliassi per un errato piazzamento .... li la fai la differenza...

piedi a mille e scioltezza... ricorda:D

Io solitamente mi attengo a questo programma:
Lun - 1h lezione + 1h partita 
Sab - 2h palleggio ed esercizi in coppia
Dom - minimo 1h (tornei o sfide TPRA)

e poi tra Martedì e Giovedì vedo di inserirci un'altra ora di partita con avversari casuali...

dovrei metterci anche una seduta di allenamento solo fisico (sia potenziamento che aerobico), ma non trovo il tempo.. e la voglia! :-)

angiulinuzzo ha scritto:media di 4 ore (fatte al massimo della concentrazione) a settimana in inverno
primavera estate meno ma compenso con i tornei...

tutti gli altri giorni tranne uno di completo riposo cerco di fare almeno 5 km di corsa preatletismo e stretching...

ovviamente più giochi più diritti e rovesci tiri e più migliori....

il vero salto di qualità lo si fa curando gli spostamenti in campo...il resto è complementare...

molto meglio lavorare al 70 % di velocità di braccio ed al 100 % di velocità di gambe....

potrei menare mia madre se sbagliassi per un errato piazzamento .... li la fai la differenza...

piedi a mille e scioltezza... ricorda:D

 
Quanta verità in queste poche righe..........

1-2 ore, max 3......moglie permettendo:( e quando ci sono i tornei, vietato giocare con gli amici!

D'inverno 3 ore a settimana mentre d'estate 5!