Il polso nel dritto

Ciao a tutti, non riesco a giocare in modo sciolto il dritto col polso...il maestro mi ha consigliato di tenere la racchetta morbida con tre dita, con il dito indice quasi fuori dalla racchetta e di spezzare il polso all'impatto dando uno schiaffo alla palla (come sul baseball). Ho avuto dei lievi miglioramenti ma avverto della tensione sul polso (essendo piegato all'indietro non è rilassato ma in tensione) e riesco a giocare senza avere sensibilità. Penso sia giusto spezzare il polso ma come si fa ad avere la sensibilità giusta per muovere la racchetta in tutte le direzioni se il polso è spezzato, piegato all'indietro e rigido? Riesco solo a giocare dei colpi semipiatti tipo "boscaiolo con accetta

che impugnatura hai? Spezzare il polso dipende anche e sopratutto dall'impugnatura.
Prova questo esercizio: prendi una bottiglia di coca cola piena da due litri. Prova a fare il movimento del diritto con la racchetta; impugna almeno semiwestern; a meno che tu non sia Hulk, il polso ti si piegherà all'indietro in maniera automatica e senza contrazione muscolare. e' quella la sensazione da cercare. ovviamente la bottiglia pesa ed è il suo peso a farti piegare il polso; la racchetta non è abbastanza pesante, per cui devi essere tu sciolto.

C'è qualcosa che non quadra Dany, il polso all'impatto è 90 gradi, si dice 90 per rimarcare che é il piú possibile piegato ma in realtà è un 45-60 gradi.
E' naturalmente piegato per offrire il massimo appoggio possibile con la maggior fermezza possibile, non "forzatamente" piegato, se hai delle tensioni significa che stai sbagliando qualcosa, e potrebbero essere mille altre cose.

Il polso inoltre non è attivo nel dritto, mai ! se non trovi sensibilità e dici che non riesci a lavorarci vuol dire che lo rendi attivo, e questo è sbagliato.

Gioco con un'impugnatura semiwestern, il mio difetto nel dritto era quello di colpire la palla ad uncino/gancio alzando il gomito. Il mio maestro mi ha fatto vedere dei video di campioni che spezzavano il polso e mi ha fatto l'esempio dello schiaffo da fermo: do più potenza se spezzo di più il polso...Però sento tensione sul polso se lo spezzo eccessivamente...

può essere un errore tecnico, se fai un video vediamo quale, o un SW della racca eccessivo.
di certo non è normale e non devi sentire tensione col polso a 90, lo dovresti sentire col polso a 180

Framan non riesco a capire la frase "il polso non è mai attivo nel dritto"...non devo muoverlo laterale/avanti? Pensavo che non si muovesse solo con l'impugnatura continental...

Alura, parliamo della posizione del polso rispetto all'avambraccio chiamata "a 90" che vedi nelle prime quattro foto
Nelle quattro foto l'angolo non cambia, cambia solo molto poco e apparentemente nella prima, ma è solo una questione di prospettiva ed in parte perché manca una foto precedente della posizione a 180 dell'inizio swing che ci spiegherebbe perché l'angolo é leggermente diverso.
Ma lascia perdere questa piccola differenza che solo t'incasinerebbe, l'importante è che l'angolo avambraccio polso non cambia, questo significa "non è attivo".
I movimenti dall'alto verso il basso e viceversa, e del "guardare l'orologio" non sono mai del polso, ma di spalla, braccio, gomito e avambraccio, la mano diventa una tavola dove appoggiare l'impugnatura della racchetta e il polso fa da supporto.
Nella foto 5, dopo l'impatto, per reazione il polso rilascia e prende la posizione 180 e nella foto 6, la posizione 270. Per capire che succede metti la punta delle dita sul palmo della mano sinistra e e spingi per far prendere la posizione 90, poi d'improvviso togli il palmo e vedrai lo scatto a 180 e 270.

...attenzione Framan...  per carità è tutto impeccabile quello che dici...!

...ma non vorrei che l'incasinamento di Dani inizi proprio prima della figura 1...ovvero in apertura/downswing.
E' vero che io sono un po' catastrofico...ma quel suo aprire-alzare il gomito non mi ispira fiducia alla sua fase di preparazione.
L' "uncino" - come lo chiama Dani - parte sempre male e continua peggio.

In fase di preparazione mi avevano consigliato di mettere la racchetta in posizione verticale e di aprire alto...poi di rilasciare la racchetta verso il basso...solo che perdo tanto tempo e sono in ritardo all'impatto.

kingkongy ha scritto:...attenzione Framan...  per carità è tutto impeccabile quello che dici...!

...ma non vorrei che l'incasinamento di Dani inizi proprio prima della figura 1...ovvero in apertura/downswing.
E' vero che io sono un po' catastrofico...ma quel suo aprire-alzare il gomito non mi ispira fiducia alla sua fase di preparazione.
L' "uncino" - come lo chiama Dani - parte sempre male e continua peggio.

si infatti, son convinto anch'io che ci sia qualcosa di sbagliato prima e che i suoi dubbi sul polso ne siano solo una conseguenza,
per capirlo c'è bisogno del video

Approfitto della vostra cortesia per chiedervi il ruolo dell'avanbraccio. Mi avevano insegnato la rotazione dell'avanbraccio ma dalle foto di Framan non la vedo (forse solo nel finale).

dani81 ha scritto:In fase di preparazione mi avevano consigliato di mettere la racchetta in posizione verticale e di aprire alto...poi di rilasciare la racchetta verso il basso...solo che perdo tanto tempo e sono in ritardo all'impatto.

da cui il mio famoso urlo da far invidia a tarzan

apri primaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!!!!!!

dani81 ha scritto:Approfitto della vostra cortesia per chiedervi il ruolo dell'avanbraccio. Mi avevano insegnato la rotazione dell'avanbraccio ma dalle foto di Framan non la vedo (forse solo nel finale).

si c'è, solo che la prima foto parte giá dal punto più basso della rotazione, c'è un bel video proprio su questo aspetto sul tubo, vedo se te lo trovo
rotazione dell'avambraccio è fondamentale e imprescindibile in un buon dritto, anzi, ti diró di più, è il segreto di un buon dritto

Grazie mille!!

Da quel poco che capisco d'inglese ho capito che il maestro vuole il gomito bloccato per permettere all'avanbraccio di muoversi liberamente ed il polso è libero. Ora devo trovare un'esercizio per bloccare il gomito...Mi dai almeno un sei in pagella?

Video! Video! Video!

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Escile! (Famosa maglietta per tenniste prosperose)! Hihihihihi

dani81 ha scritto:Da quel poco che capisco d'inglese ho capito che il maestro vuole il gomito bloccato per permettere all'avanbraccio di muoversi liberamente ed il polso è libero. Ora devo trovare un'esercizio per bloccare il gomito...Mi dai almeno un sei in pagella?

ma anche sei più per l'impegno, anzi, se poi apri prima e pieghi le ginocchia, pure un bel sette che sei a metá dell'opera

Spero non mi togliete il sei in pagella

Dicevo...spero non mi togliete il sei in pagella...mi è venuto un dubbio...è meglio accompagnare o schiaffeggiare la palla nel dritto?

Dani fai delle domande davvero inquietanti !!!
Se schiaffeggi, vuol dire che hai un movimento violento, forse strappato
...se accompagni, vuol dire che hai un tempo di permanenza della palla sul piatto corde mostruoso.
Ti fa schifo pensare di colpire la palla in accelerazione ?
Come sensazione sarebbe proprio il massimo ! Forse è quello che prova Federer ...
"Colpire" la palla mi sembra un buon compromesso tra la pippa mentale e la realtà .

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] anche se non condivido la tua risposta da "professore spocchioso" ti ringrazio per avermi dato una spiegazione.

Questa proprio non me l'aspettavo .

Guarda, ti ringrazio per i mille consigli che mi hai dato ma dirmi "fai delle domande inquietanti" non è il massimo della vita...comunque ti ho ringraziato per la risposta...

Comunque ...visto che ho fatto fioretto di non arrabbiarmi con le persone maleducate , la sensazione è di accompagnare con la parte bassa : bacino gambe piedi E dita dei piedi .
Mentre schiaffeggiare la palla è una immagine legata a un movimento strappato. Pertanto se uno vuole avere un'immagine deve pensare più a un pugno che a uno schiaffo. Lo schiaffo è un movimento di mano e di braccio, mentre il pugno è una torsione e una proiezione in avanti , un caricare con il peso .
Et de hoc satis