Dolore adduttore coscia
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rudy77Utente attivo
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Dolore adduttore coscia
Sab 16 Apr 2011 - 20:41
scusate a qualcuno è mai capitato giocando
di sentire dolore al muscolo adduttore interno coscia?
come avete risolto? basta lo streching prima e dopo partita?
di sentire dolore al muscolo adduttore interno coscia?
come avete risolto? basta lo streching prima e dopo partita?
marvenuAssiduo
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Re: Dolore adduttore coscia
Dom 17 Apr 2011 - 23:42
Mi sembra un punto un po' strano per un tennista. Fai anche altri sport? Comunque streching a gambe divaricare 20 sec giù con la schiena, poi fletti da una con pianta a terra e punta piede che guarda in avanti 15 sec, poi punta in sù sempre dalla stessa posizione altri 15 sec. Idem poi altra gamba.
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